グリコ 和ごころアイス

最近食べたアイスで
美味！と思ったのがこちらの“和ごころ”のアイスです。（グリコ）

黒ミツ珈琲（右側）
ちょっと大人向けのアイスでした。
でも黒ミツが甘いために、全体的に甘い珈琲アイスって感じです。
もう少し、珈琲の味事態がエスプレッソぐらいに苦味があってもいいと思ったかな・・・。
でも甘党な私なので、美味しく食べちゃいました。
243カロリー

抹茶黒ミツ（左側）
深い渋みのある抹茶に甘い黒ミツがよくあっていました。
口当たりもまろやか。
私のよく行くお店では、この“和ごころ”シリーズの中では一番売れている商品だそうです。
240カロリー

最近では“抹茶”のお菓子なども売れているので、最近の子供達も好む味なのかもしれないと思った次第です。世の中の人達、昔と比べるとグルメになったものですよね。

なんちゃって日常の豆知識～内臓脂肪編～

最近は“健康ブーム”ですね。
体脂肪をはじめ、内臓脂肪・ドロドロ血など、私も特に気になるようになっています。

【食べ過ぎを抑え、脂肪の吸収を抑える食品】
お豆腐には、満腹中枢を働きかける作用があるので、量を食べるより少量でも日々食べる様にすると、食欲がおさえられる効果があるようです。
また、大豆食品（納豆・豆乳・味噌）などにも効果がありますが、一番良いのはやはり“お豆腐”です。
もちろん、イソフラボンも摂ることも出来ますし・・・。
ちなみに、木綿豆腐の方がイソフラボンが多く含まれているようです。

煙草をやめたりして、急に太ってきたと感じる方にお薦めです。

【内臓脂肪を減らす食品】
カツオ（刺身）にレモンをかけて食べると、レモンのクエン酸が効いて、内臓脂肪を減らす効果があるようです。
一般的には、カツオにはポン酢やショウガ醤油で食べる方が多いと思いますが、
レモン汁＋ポン酢
レモン汁＋ショウガ醤油
で食べてみては・・・。
ちなみに数日前、カツオのお刺身を食べた時
おろしポン酢にレモン汁をかけて食べてみたら、なかなか“サッパリとした味”で食べることができました。

またカツオには
古い細胞を若がえさせる効果もあるようです。