松山にて

先週末は松山市へ出張。
後輩のラン仲間を同行のため、朝の松山を走ろうぜ。ということで
朝６時から道後温泉、松山城へと９ｋｍ程のジョギングを行う。

知らない町を走ると、いろんな光景が良くみれて楽しいですね。
おまけに、最近のビジネスホテルは展望風呂＆バイキング朝食付きが多いので
走ったあとに風呂に入って、バイキングでおいしいご飯を食べて
朝からリフレッシュできました。



日曜日は朝から自治会の野暮用。野暮用中は小雨がちらついていたが
昼前から晴れてきたので、午後は自転車かジョギングか迷った末に
ジョグとした。　自転車は服装を整えたり、飲み物を用意したり、
空気を入れたりと何かとちょこまかしないと出発できないのですが
ジョギングはすぐに出動できる点が楽ですね。
で、今回は近所の高間みずべ公園まで寄り道していつものコースを辿り
１２．５ｋｍ。　ようやく１０ｋｍ越えのランができました。
いつもは１０ｋｍを越えると膝がいたくなってくるのですが
今回は大丈夫でした。　土山まで残り１ヶ月となったが大丈夫か不安。

風吹大池～朝日岳へ

お盆以来週末ごとに台風がやってきたので、一月ぶりの山行となりました。
今回は初めて訪れる風吹大池を経て、朝日岳を目指しました。

昨年歩いた鉱山道や、栂海新道とも一部ラップする行程だったので
昨年の山歩きも懐かしく思いながら歩きました。

山はもうすっかり秋山となり、夏のきらびやかとはまた違った雰囲気になっていました。
今回のコースの大部分も長らくぶりの再訪(H2.8白馬大池→朝日,H17.7朝日→白馬大池）ですが、湿原や秋に残った花たちが
なんともいい味わいをかもし出していました。




朝日岳山頂で迎える朝（2013-9-24)


静かな雰囲気の風吹大池


快適で気持ちいいロケーションの白馬大池


小蓮華山へ向かう稜線より白馬三山方面


三国境へ向かう


雪倉山へ向かって歩く


雪倉稜線より、白馬方面振り返り


朝日小屋のキャンプサイトは平日とあって4張りと静か


朝日にあたる朝日岳山頂


昨年歩いた栂海新道方面


チングルマのワタスゲ


ワレモコウ


アヤメ畑



【2013年9月22日（日）蓮華温泉～白馬大池】
7:30 　風吹大池登山口　1475m
8:12 　1780m稜線
9:40　 風吹大池　9:55
12:05　天狗原分岐点　
13:30　白馬大池

【2013年9月23日（月）白馬大池～朝日岳】
4:50 　白馬大池発　2385m
7:13 　三国境
8:30　 雪倉避難小屋
9:25　 雪倉岳　
12:40　朝日小屋


【2013年9月24日（火）朝日岳～蓮華温泉】
4:50 　朝日小屋発　2110m
5:37 　朝日岳　5:57
6:20　 吹上のコル
7:48　 花園三角点　8:02　
9:00　 白高地橋　9:25
10:40　兵馬ノ平
11:20　蓮華温泉
11:44　吹上大池登山口着

徳島にて

このところ出張が続いていて昨日は徳島へ。
徳島市の中心街に宿をとるが　そこには四国の名川吉野川が流れる。
母がまだ生きていた頃踊りにかなり熱を上げていて「吉野川」という曲を一生懸命踊っていたことを思い出し
ホテルの窓から夕刻の川面を見ながらしばし感慨にふけた。

吉野川の河口にある徳島市は阿波踊りで有名な地である。山の上から眺めると海抜数メートルの平地で、いくつもの中州に区切られた、
川と土地が一体になった遠目には綺麗な土地である。
が、今さかんに言われる東南海地震で発生するであろう津波を想像すると、逃げる高台も少ないこの町はかなりシビアな状況になるだろうと想像した。

ホテルは河口付近の川べりにあるところであった。そのあたりの川べりは丁度ヨットハーバーとなっていて、何十艘ものヨットが係留されており、
山中の田舎で暮らす僕にとってはなんとも風情のある風景であった。
そんな訳で翌朝は朝早く起きて川べりをしばし４０分ほどスロージョギングする。

少し潮の香りがする町並みを海を見ながら走るが知らない町でよそ者として走るジョギングはまた新鮮な感じがした。

某所にて

今週は標高２５００ｍの某所でお仕事をする。
お仕事とは言いながらも、雲の中を走ったり、踏み跡なきブッシュをかきわけて道無き道の山下りだったり・・。
それはそれでいつもの山遊びとは又違う面白い仕事であった。

で、今朝は標高８５０ｍのビジネスホテル・ステイだったので
同僚二人と土山マラソンに向けての早朝ワークアウトをすることに。
さすがに地元と違って涼しい空気の中での運動は体にもとても気持ちが良い。
朝６時から５０分ほどのジョギングをすませたあと大浴場で朝風呂を一浴びして
朝のバイキングへと向かう。
さすがに朝イチでしっかり体を動かしたあとの朝食は格別においしかったっす。(^o^)

オリンピックがやってくる！！

昨日は朝５時前からＴＶの前でオリンピックの開催地決定を見守っていた。
そして、東京に決定！　思わずガッツポーズと声がでてしまいましたね。

２０２０年の東京オリンピックが
日本全体の大きな求心力になって欲しいと思いますね。

・経済。　停滞続きの経済から脱却して、バブルでない安定的な成長を果たし
　日本として失いかけた自信をもう一度取り戻したいですね。
　そして、この先につながる新しいビジネスモデルができてくることを期待します。

・震災復興。　心から東北が復興できることを望みます。阪神淡路大震災から
　１０年程たった頃、町をみてここで震災が有ったことが信じられない程様変わりを
　していて感無量でした。　是非東北もそうなって欲しい。
　オリンピックという一つの目標ができたのできっと果たせると信じたいです。

・スポーツ。　このところ問題になっていた体罰とかの悪しき習慣を
　完全に取りさらった　新しいスポーツ界になって欲しいですね。
　なぜ日本のスポーツ界には体罰が残っているのか、この根底には
　戦時中の軍隊の影響が残ってるんじゃないかと　あたしは感じています。
　なのでこういった膿をここでスパッと断ち切って、新しい時代のスポーツに
　変わっていって欲しいです。



などつらつら思いましたが・・自分も変わらなきゃ。

バート君で坂下峠へ

今日も朝から雨模様・・。
あっという間に山も秋に入ってきましたかね・・。

午後からようやく晴れ間が出てきたので
ルイガノ・バート君を持ち出して高畑山の下にある
坂下峠を目指す。
峠近くの林道終点まで約１時間、標高差４００ｍの適度なワークアウト。

林道終点からそのまま自転車を押して峠を目指すが、いつの間にか
林道は激しい崩壊が進んでいて、自転車はおろか歩くのでも危なっかしい
状態に変わっていた。
仕方ないのでここであきらめ山を下りる。

サス付きのＭＴＢのふんわかした乗り味に心地よさを感じながら
あっという間に山を下りた。



崩壊が激しい坂下峠への道

New Bike ミニベロ・コーダ君登場

今日は天気も悪いので山には行かず軽く体を動かして遊ぶ

早朝の８ｋｍのジョギングのあと、殺風景になってきた我が家の庭にお花を植える。

午後、最近購入した駅通勤用バイク、コーダ君でプールに行って１．５ｋｍ泳ぐ。


このコーダ君、最近はやりの２０インチのタイヤのミニベロです。

とはいえ、折りたたみはできません。

山に行くときの林道アプローチとかにも使える小さなバイクを検討していたのですが

どうしても折りたたみ自転車は強度の不安がある、かといってＭＴＢを２台も車に

積むのも大げさで、、駅通勤にも使えてフロントのホイルがクイックレリーズで外れるバイクで

値段もお安いのを探していたら・・・有りました。


国産の自転車メーカーで、Koda Bloomという会社のミニベロでrail20って奴です。

フロントタイヤが外れて、シマノのディレイラー（後８段）とブレーキがついて

ライト・ベルまでついていて　なんと３万円ちょっとというお値段。

フレームは結構しっかりしているし、走ってみてもギヤが適切なので結構走れて

さすが国産の自転車はいいっすね。

スタイルもなんかかわいいっす。　これでアウトドアに出かけるのが楽しみになりました。

8月のワークアウト

８月のワークアウト。
いや～この夏は本当に暑かった・・。
夏に入る前に１５年ぶりにクーラーを買ったので何とかしのぐ事ができました。
それとお盆の剣も、ちょうど高所キャンプ（２５００ｍ）となったので
涼しくてよかったです。

暑かった割には通勤自転車もそこそここなせたので距離を稼げたのは良かったのですが、
体の方は収支計算がやはり合わないのか、体重が全く落ちて行きません。

・自転車　　４２０ｋｍ（通勤）
・ウォーク　　６３ｋｍ（山登り）
・ラン　　　　１９ｋｍ（少ない・・）



実は１１月に初のハーフマラソンを目指しているのですが、どうなる事やら・・。