8月のワークアウト

８月のワークアウト。
いや～この夏は本当に暑かった・・。
夏に入る前に１５年ぶりにクーラーを買ったので何とかしのぐ事ができました。
それとお盆の剣も、ちょうど高所キャンプ（２５００ｍ）となったので
涼しくてよかったです。

暑かった割には通勤自転車もそこそここなせたので距離を稼げたのは良かったのですが、
体の方は収支計算がやはり合わないのか、体重が全く落ちて行きません。

・自転車　　４２０ｋｍ（通勤）
・ウォーク　　６３ｋｍ（山登り）
・ラン　　　　１９ｋｍ（少ない・・）



実は１１月に初のハーフマラソンを目指しているのですが、どうなる事やら・・。