寝違えてわかる頭の重さ

夕方からとても首が痛い。寝違えた時の症状である。なぜ夕方から痛くなったのかは謎だが、昼休みに船をこいで寝ていたのが原因ではないかと思う。以前にも似たようなことがあったが、今回は特にひどい。

頭の重さは体重の１０％らしい。自分の場合だと７キロほどあろうか。こんなバカな人間でもそんなに重量があるかと思ってしまうが、寝違えたときにはこの重さをつぶさに感じることができる。首を回転させると重みが患部にかかり、辛くて辛くてたまらない。とりあえず、フェイタスをしてみたのだが、あまり効果はない。

今回痛いのは右の首。右を寝違えた場合、肝臓が弱っていることが理由の場合もあるらしい。ここのところちょっと飲み会が多かったから、無理もない。基本的には揉んだりせずに放っておくのがいいらしいが、右手で頭を押し、同時に頭で右手を押す(右手と頭で押し合うイメージ)ストレッチををすると症状が改善することがあるらしい。やってみると確かに多少効く。

抜本的改善には時間がかかりそうだが、とりあえず、これ以上悪化させないように気を付けようと思う。