藤原紀香さん： 元気のひみつ

今日の朝日新聞日曜版beに、「元気のひみつ　藤原紀香さん　ストレッチで柔軟バディ！」という記事がありました。

昨年の年末に、藤原さんにミュージカルの出演依頼があったそうです。

それまでミュージカルの経験はなく、しかも体はガチガチに硬く、上半身を前屈しても、指先と床の距離が２０cmありました。

本場ニューヨークに本作の舞台を見に行き、「３７歳にもなると、自分をもっと高めようとする機会が減ってくる。やりきったらすごいな」と考えて、引き受けます。

春から歌とダンスの猛特訓が始まりました。

バレエも基礎のプリエから始めました。

合間にマッサージで体をほぐし、自宅では風呂上がりにポール等を使ってストレッチしました。

「普段使わない筋肉を使う。体の奥の奥からほぐさないと、Y字開脚やまた割りはできないんです」

半年以上続けた結果、体が引き締まってきたと感じる　　とありました。
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ユニクロのCM等で見かける藤原さんは、長い脚に加え、太ももや腰のラインもすばらしいと思ったら、このような努力をされていたのですね。

ミュージカルは「ドロウジー・シャペロン」で、来年１～２月公演とのことです。

数独： 昨日の問題は解けましたか？

朝日新聞土曜版beの「beパズル」のコーナーには、毎週３種類の問題が掲載されます。

漢字パズル、間違い探し、ペア探し、クロスワードパズル、そして数独があります。

数独は、縦９マス、横９マスの枠に、１～９の数字を入れていくゲームです。

縦の列、横の列は、それぞれに必ず１～９の数字を入れ、３×３の９個の各ブロック内にも１～９の数字が入るようにします。

昨日（１１月２９日）の問題は難しかったです。

いつもは星２～３個のレベルなので、時間さえかければ解けるのですが、昨日は星５個（最も難しい）でした。

普通に挑んだのでは、数個しか数字を書き込めません。

５０％の確率で、ここに６が入るはず等をクロスさせて解くのでしょうか。

昨日、１日考えましたが、解けませんでした。

以前、インターネット等で上級の解き方を解説しているサイトがあったので、もう一度探してみようと思います。