水曜日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/72/0852cc623cc40e93cee0426c210f0220.jpg?1660137549)
明日は祝日
主人の仕事がなく
三原には戻らなくていい
水曜日
いつもと同じように
AOK
11:15~12:00
ベリーシェイプ
12:15~13:00
タエボ
先週末
フィジーク
四国大会に参加したという
奥村コーチ
いつも
大会が終わったら
食べたいもの食べるぞーと
摂生
予選通過できず
大会直後目指したのは
ミスタードーナッツ
店内でお召し上がりですか?
はい!
大好きだという
カスタードクリーム3つを始め
久しぶりだから
新商品いっぱいで
結局
20個注文
平らげたらしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
摂生してばかりより
たまには
爆発的にカロリーを与えるのも
一つの方法
体重が落ちなくなったり
筋肉量が増えなくなった時には
やってみてください
って
イャイャ
普段から
そんな摂生してませんから〜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/d2/861f1949ae60ab9a2589175203b54910.jpg?1660137549)
コーチの
報告・アドバイスの後に
みっちり40分間
格闘技のパンチやキックに
TaeBo独自の動きとステップを加えた
有酸素運動エクササイズ
トレーニング
摂生なんて関係ない
動いたら
食べなきゃ
今日もペッパーランチ
私は初の
わくわくコンボ
飛び散る油
半端なく
真っ白のパンツが...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
次回は
膝掛けエプロン
用意しなきゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/0e/3f8d0c28c89f3af7acea864ecad674fa.jpg?1660137549)
お墓参り
晴天続きで
どちらのお墓さんも
しきびはぐったり
この季節は
仕方ない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/a0/21ca833dca759f5018fb9c0d8ca07324.jpg?1660137548)
家の前の田んぼ
まだまだ緑
ここは二期作じゃない
ね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/d7/a16a692917cc04f6ecba56b1fea1abe6.jpg?1660137547)
水曜夜プログラム
初めて参加のチャンスあり
だけど
19:45スタート
今日は思い切り動いたし
お風呂だけにしよ〜
と
私がギブアップ
18時
大きなお風呂
水風呂
サウナ
独り占め
気持ちよかった〜♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/87/dcce4b2e45789676e757c7ed5ac330f0.jpg?1660139026)
今朝は
ご機嫌だったKG
保育園いかな〜い
ではなく
ちょっとだけ行く〜♪
だって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
Emiliの髪
ベッカム・はなわヘアーに
なりだした
KGの髪がとんがり始めたのは
1歳7ヶ月くらい!?
Emiliはまだ
8ヶ月だよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/whale.gif)
これまで取ってきたセミの抜け殻を
何個あるか数えてみようと
容器から出しながら
机の上に並べてみました
かなりの数があって数えきれず…
足や手の形が気になり出して
絵を見ながら
お友達と見比べて
「こうなってる」と
手で真似をしながら
観察をしていました
by
保育園
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/whale.gif)
KG 1114日目
Emili 271日目