厚い肉が食べたい！

　<夕ごはんの献立＞
黒毛和牛のサーロインステーキ
　付け合わせはナス、カラーピーマン、玉ねぎのトマトソース炒め
カリフラワーの牛乳煮サラダ、
　ベーコン、カイワレ、レタス
そら豆の塩ゆで
筋子

ハンバーグでも作ろうかと肉売り場へ行ったら
ツレが「厚い肉が食べたい！」と申される。
「いつもいつも薄い肉ばかりだ・・・」
（え？　だってぇ、歯が悪い方がいるからじゃん）
ということはぐっと飲み込んで、
「どのくらい？」
「１００g くらい」

というわけで、これは私の分、８０ｇ
体調別にグラム数はいろいろです。

この食事は糖尿病食としては完璧です。
調子が悪いと言って、食後に血糖値を測った方がいましたが
９４でした。（むしろ低すぎ？薬のせい？）
体調の悪さは、ほかの原因でしょうね。
お身内が亡くなったばかりですし、
時間が解決してくれるのを待ちましょう。

今日食べそこねた人はまた来週のおたのしみ。