＜朝ごはんの献立＞絹厚揚げ（豊栄の乃むら屋）のネギはさみ焼
サラダ（トマト、キュウリ、レタス、アスパラ、チーズ）
長芋のとろろ
いくら付き
フジッコ黒豆
なにかの味噌汁
豊栄の乃むら屋の絹厚揚げはおなかに優しい。
柔らかで、油も良いものを使ってるから
。スーパーにあるパック入りのは、油っぽくて嫌いで、
さいきんは「わくわく広場」で調達してます。
こんど本店へ行ってみようかな。
写真がないと何の味噌汁を食べたか忘れてる私です
（10/1 記）
で、アニサキス君のことですが、
「生魚には要注意」の札がスーパーHにありました。
いったん冷凍にするか、70℃1分の加熱を薦めています。
なるほど、それで売っているイカ刺は解凍ものなのですね。
イカにはよくいますが、サンマもサバも要注意だそうよ。
腹子にもいました、いるのよ！！
ぬるま湯に浸して、つまみだし、洗ってから作りました。
白くなりましたが、温度が下がると透明に戻ります。
