カレー納豆です

<朝食のメニュー>
レルヒさんのカレー納豆
サラダ
(皮なしウインナー、レタス、キュウリ)
切干し漬
ワカメと長芋のみそ汁

夜のTV「サラめし」で、カレーの特集をやっていたから
食べたくなったカレー。
私のおなかには、この程度がちょうどいいわ。

干物アラカルト

　　　＜朝食のメニュー＞
干物（のどぐろ、鰆、はたはた）
豚肉入りキャベツ炒め
煮しめの残り
牛ひき肉のそぼろ
たらこ
南蛮エビの頭とネギの味噌汁

干物は冷凍庫を掘り起こしてなんとか量を確保
好きなものを食べてね　

鶏わっぱ飯はいかが？

　　＜29日の夕食のメニュー＞
鶏のわっぱ飯
　三つ葉
刺身（昨日に同じく、めで鯛）
煮しめ
　里芋、ニンジン、れんこん、竹の子、ぜんまい、絹サヤ
とまとスライスにフレンチドレッシング
焼き空豆

鮭のわっぱ飯が美味しいなら　鶏もも肉ではどうだろう？
美味しいです。ご飯に鶏の旨みが染みて・・・
鶏の味が抜けたとご不興の方もいましたが
大方は、絶賛！

煮しめも好評。　
鍋帽子のせい？にんべん白だしのせい？産直野菜のせい？　あ、水のせいかも！

めでたいということで鯛

　　＜夕食のメニュー＞
炙り鯛と南蛮エビの刺身
ナスの中華風炒め
　豚ひき肉、三つ葉、レタス
トマト

本日、3382gの親族がふえました。
気持ちお祝いということで、ウオロクの鯛。

27日の朝は中華風

　　＜27日の朝ごはん＞
白菜の中華風炒め
　鶏肉、とう菜、えのき、にんじん
トマト
牛ひき肉そぼろ
青菜と豆腐の味噌汁

　　（備忘録）

安い魚もおいしいですよ

　　　＜夕食のメニュー＞
イワシのフライ
　ひとり１と1/4匹
　レタス、キュウリ、焼き空豆、原信のローストビーフ
大根とアブラゲの煮しめ（チョー薄味、むくみが来てる人用に）
切干漬

昨夜塩焼きにしたイワシ（1匹70円）が

まだ、残っていたのでフライにしました。美味しい。
タルタルソースを添えて。

スーパーに寄ったら、夕方2割引きセールをしてて
ローストビーフを買いました。美味が一切れ50円くらい
きょうは金額はつつましく、お味は豪勢　

暖かくなりました。春みたいでコートを着ないで出かけたら
風は冷たかったぁー。

ひるマック

　　１時過ぎの昼食はマクドナルド
ハンバーガー100円
コーヒー　　　100円
サラダ　　　　299円
　　「レタスは高いからねえ～」サラダを買ったのを後悔してる。
ま、サラダなしではおなかをこわしてるけどね。

中国チキンナゲット問題で、どんなに不況かと思いきや
元気な青少年は　世評を物ともせず。
春休みでしたわ盛況です。
子どもだけのグループ、母子、あんちゃんたち・・。
　
トレーの敷紙には、ビーフは本物！オーストラリアの牛100％のCM、がんばってね、マック。

夜は豚肉

　　　＜夕食のメニュー＞
豚ロース薄切り肉のソテー
　新玉ねぎ、モヤシ入り、カイワレ大根
　キャベツ千切り、トマト添え
笹かま
蒸かし芋
切干漬

豚肉に玉ねぎとすりおろしたリンゴをかけておいて
焼けてから「焼き肉のタレ」で味付け。
柔らかで美味しかったです。

雪マーク３日目、まだ降ってます、
降っては消え降っては消えしながら。

朝はハムエッグ

　　　＜朝食のメニュー＞
ハム＆エッグ
　レタス、キュウリ、トマト、玉ねぎ
たらこ
渋谷の大根味噌漬みじん切り
岩ノリと豆腐の味噌汁

ハムが美味しいです、バーデンさん。

おなかにやさしい和食です

　　　＜夕食のメニュー＞
サバの塩焼き
　焼そら豆添え
煮しめ
　（里芋、ニンジン、ごぼう、れんこん、
　　しいたけ、竹の子、ゼンマイ、絹サヤ）
白菜のおひたし
　できたてベーコンみじん切りのせ
アサリの酒蒸し

遠出をして外ごはんばっかりだった人と
当直明けの人のために、和食。
（いえ、私のおなかに合わせただけ。これなら胃薬いらず）

引っ越し以来11年、いまだに美味しいハムに出あえず
昔なじみの奥さんに電話してお取り寄せしたハムとベーコン
封を切ったら、いい匂いがしました
数日、たのしもう。バーデンバーデンさんありがとう。

天気予報はきょうから雪マークの３連ちゃん、え、え！？
きのうは16℃なのに？
と思っていたら昼から小雪が舞い、夜はビュービュー風雪です。
また冬に逆戻りなの？　あーあ。