おから料理まだ続く予定

　　＜朝ごはんの献立＞
「竹徳」の玉ねぎ天
　大根おろし、桜エビ、しらす、わさび添え
昨夜の残りの卯の花炒め煮
　芽ひじき、にんじん、ゴボウ、糸コン、干しいたけ、絹さや　
　（あごだし、ごま油、醤油、砂糖、パルスイート）
きゅうりの麹漬
なすの味噌汁
デザート：いよかん+ヨーグルト

のむらの「卯の花」1パック買いました。（量が多いです膨らみます）
豆腐は糖尿君にはいいんですよね。
でも、サッパリ食べません。

ゆうべは牡蠣フライ（自家製タルタルソース、千切りキャベツ）
遠州の桜エビ、しらすの生のと天ぷら、もお出ししたんですが
揚げ物ばっかり召し上がるツレは深夜、原と足の痛みで起きていたとか。
野菜も食べなああかんでしょ
ご自身で食事療法・運動療法を心がけない方には同情せず！

私は、といえば、牡蠣フライを調子に乗って食べ過ぎたのが悪かったか、
賞味期限10ヶ月切れのピクルス瓶詰めが悪かったか、
さくらえび・しらすを湯通ししないで食べたのが悪かったか、
げりって寝込んでいました。ひさしぶりに。

そうして、ブライトンホテルのロビーリサイタル（ソプラノ）を聴いていて
バッグをなくして慌てている悪夢を見てました。夢もひさしぶり。