昼は焼き豚炒飯

焼き豚炒飯の味付けは、
冷凍していた焼き豚のタレと味覇（ウェイパー）
おいしかったですよ

副菜はキュウリ＋ゴマドレッシング

これも、また美味しかったので、
夜も豚の冷しゃぶゴマドレッシングかけ、にしました。

いいたくもないけど
３４度。

常備のウインナーで

＜朝食のメニュー＞
ウインナーソーセージと　かき卵
　（ニンジン、玉ねぎ、枝豆入り）
　千切りキャベツ添え
紫蘇甘味噌
茄子の味噌汁

テフロン加工フライパンだと、
ウインナーの油だけで、卵が焼けます。
ウインナーは冷凍庫に常備、夜のうちに冷蔵庫へ移動。