無気力状態脱出計画

起きる１０分ほど前から久しぶりの「何もやる気にならない」無気力状態。軽度の鬱と呼んでもいいかもしれない。以前は一年の内３０分くらいそんな状態になることがあった。ここ数年はそんなことはなかったから「久しぶり」なのだ。家内は「やらなければないないことが多すぎるからよ。もっと無駄なことをしたほうがいい」と坊さんの説教のようなアドバイス。あはは。ニャルホドとも思ったが、とりあえず窓を開けて部屋の掃除をした。部屋の空気を入れ換えると、心もシンクロすることが少なくないのを経験として知っているからだ。そして、１０時からご詠歌のお稽古。大きな声で講員さんと『般若心経』を唱えたら元気になった。自分が出す大きな声に心が共鳴したようだ。あはは。