out of shape

日、月、火曜日と激しく運動したら夜は一度も起きずにグッスリ眠れた。
ということは不眠症気味だったのは更年期のせいというより単なる運動不足だったのか？
毎日激しく運動せよという思し召しなのか？
だけれども本日はヘトヘトでした。