身体の声に耳を傾ける

困難に遭わない人生というものはありえない。もしあるとしたら、それは怠けている証拠である。
（井植歳男）


◆◆身体の声に耳を傾ける

今日は、月に二度行っている整体士さんのところに、身体のケアに行きました。

昔は、身体のどこかがおかしくなるまでケアしないでいて、悪くなってしまったことが何度もありました。


ケアもせず、悪くなって異変が起きてから治療していました。


その頃は、年に一度は当たり前のようにぎっくり腰になったり、胃を悪くしたり、あげくのはては、うつ病になったりもしました。

身体を痛めることが一所懸命働いている証と勘違いしていたんですね。


４０歳を過ぎたあたりから、がらりと考え方を改めて、予防するためのケアをするようになりました。


今は、毎月二回の整体通いと月に一度の血液検査、食事もできるだけ考えて採るようにしています。


身体は、使い捨てではなく、一生付き合っていかないといけない大切なパートナーですからね。


身体の声に耳を傾けて、体調管理をすることが、いいパフォーマンスをするために必要なことですね。


整体の河野先生にも、「身体を大切にすること」をいつも言われています。


早めのケアは、一番コストもかからないですからね。