集中力

どうも私は集中力に欠けているような気がする。
仕事中も、問題をひたすら解いているときは、いつの間にか飽きてしまっている。
それでも締切もありそれまでに終わらせなくてはならないので、なんとか間に合わせてはいるけれど。

テレビを観ていても、あまり集中して観ていることはないような気がする。
何か食べたり、新聞をよんだりとかしてしまう。
それほど夢中になる番組がないということかも。

ダンスも集中力がなくなってしまう時がフッとある。
先生の注意を聞いているときは集中しているのだが、踊りだすと考えすぎるせいか、プツッと集中力が切れるときがある。
1曲をとおして1分半踊るという時は、集中しているとすごく疲れる。
それが時々、集中力がなくなり、身体が下がる時がある。
ましてやステップを間違うと、そこで集中力は切れ、グタグタになってしまう。

昨日もそれで注意された。
たとえできなくても最後まで踊りきること。
グタグタになってはダメ・・・と。

集中力を高めるトレーニングをしなくてはいけない。
座禅でも組む？
私が唯一集中できるのは電車の中での読書。
面白いのにあたると、あっという間に時間がたっている。
集中しているのだ。
これが生かせればいいのにな。

この次のレッスンは踊っているときに、いろいろ考えながら踊ってはいるけれど、それらすべてに集中してやってみよう。
どこか間違えても、間違えたのを認識して続けるようにしてみよう。