昔から足がつりやすい体質だった。
冬場は特に。
スキーに行ってもスキー靴の中で・・・脚がつる。
寝起きに伸びをすると・・・つる。
ふくらはぎだったり、足の指だったりと場所は違ってもよくつるのだ。
ダンスのレッスンの時も、途中で足がつり、棄権をせざるを得ない時が何度かあった。
足がつる人はマグネシウム不足だとかいう。
そしてマグネシウムが100mlのなかに10000mgも入っているという
塩水湖水ミネラル液、名前がなんと「つら~ず」と言うのを購入した。
これを毎日小さじ1杯くらい飲み物等に入れて飲むといいらしい。
飲み物はちょっと味が変わる。
甘くなるというか、コクが出るというか。
美味しいのか不味いのか・・・・・。
それでもつらなくなるのならと、我慢して毎日飲んでいる。
実は以前も一度買ったのだが、効果が表れる前にやめてしまっていた。
今度は少し頑張って続けてみよう。
マグネシウムの風味を味わいながら。