会社の同僚が、家の中で壁にぶつかり足の中指を骨折した。
いとも簡単に。
私と一緒だぁ～！
この間の水曜日のダウンタウンで、「人は誰でも骨折をする」を証明するというのをやっていた。
路上アンケートで、いろいろな人に骨折したかを聞いていき、人体模型図でその部分を塗りつぶしていく。
みんな意外と簡単に骨折している。
あっという間に、ほとんどの骨が該当した。
しかし、頭がい骨、顔、恥骨を骨折した人が見つからない。
ということで、今度はスポーツ選手にインタビュー。
北斗晶さんとかに聞いて、これまた簡単に該当骨折あり。
しかししかし、恥骨を骨折した人が見つからない。
やはりスポーツ選手をあたり、やっと見つかった。
それは競輪の選手。
この人は恥骨以外にもあちこち骨折していた。
もしかしたら、一人でほとんどの骨折を網羅していた？
私の骨折は完治は今日の診察では、もう二週間後まで引き延ばされた。
もうすでに、ガンガンに踊っているのだけれど、まだ、指が少し痛むときがある。
骨粗しょう症の血液検査の結果が出ていた。
カルシウムの体内量はたりているが、骨が壊れる速度のほうが、骨ができる速度より早いそうだ。
今はまだ薬を飲む必要はないが、有酸素運動と栄養バランスに注意。
有酸素運動と言えばダンス。
社交ダンスをしていますけれど・・・と言ったら、Dr.が
「社交ダンスって無理な動きをするでしょ、ルンバとか」
といってダンスの形を見せてくれる。
大爆笑！
この病院の上の階にダンススタジオがある。
もしかしてDr.もレッスンしている？
歩くとか均等に運動をするのがいいらしい。
それは膝にも通じる。
階段の上り下りは、私がやりすぎるのではないかと言われ、きっちりクギをさされた。
いつも朝早くて帰りが遅い。
いつ、ウォーキングをすればいい？
マンションのまわりには、朝も夜もウォーキングやランニングをする人が多い。
日曜日の朝でもやろうかな。
週に1回でもいいのかしら。
それともダンスレッスンのとき踊らずに、ひたすらルンバウォークで、スタジオ内を歩こうかしら。
これこそ一石二鳥？
