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『みちのく山のゆなな』（国土社）『ファミリーマップ』、エンタメシリーズ『家守神』１～４巻、『おはようの声』幼年童話『ヘビくんブランコくん』『オンチの葉っぱららららら♪』、短編集『友だちの木』・歴史物語『アテルイ 坂上田村麻呂と交えたエミシの勇士』他、好評発売中です。原稿・講演など各種ご依頼は、左側のメッセージからお願いいたします。
このごろ、乾布摩擦をしています。
昔からある健康法ですよね。
就寝前と起床後（起床後はさぼりがちですが）に、柔らかいタオルでまずは、素肌が出ているところ（腕、脚）。シャツの上からでもOKとのことです。
寝付きがいいような気がします。
私は時に眠れないことがあり、睡眠導入剤を常備しているんですが、最近は服用していません。
コロナ禍の今、健康を保ち、病院にかからないようにすること、大事だと思います。
ヤブミョウガ うちの庭にひょっこり出ていました。
昔からある健康法ですよね。
就寝前と起床後（起床後はさぼりがちですが）に、柔らかいタオルでまずは、素肌が出ているところ（腕、脚）。シャツの上からでもOKとのことです。
寝付きがいいような気がします。
私は時に眠れないことがあり、睡眠導入剤を常備しているんですが、最近は服用していません。
コロナ禍の今、健康を保ち、病院にかからないようにすること、大事だと思います。
ヤブミョウガ うちの庭にひょっこり出ていました。