夏空

８月の最後の日曜日が終わった。
青空に白い雲が流れて美しく、いつまでも空を見上げていたい。
が、紫外線カットのサングラスで空を長時間見ていたら、紫外線のダメージが後できたことがあるので、セーブする。
まだ暑いので、クーラーの部屋に閉じこもってかなりの運動不足だ。
それでつい、夫が買い置きしているアイスをこっそり食べたりする。

先月、特定検診の結果を医師から説明され、ついに悪玉コレステロールが基準値を超えたと伝えられた。
看護師によれば、両親が悪玉コレステロールが高いと、一定の年齢になると高くなるという。食生活に特に変化はないので、私も６５歳代という「高齢者」枠に入ったので、悪玉コレステロールを抑えられなくなったということだろう。
抑える薬を飲むかと聞かれ、躊躇した。
少し体重を減らしたり、食事に気を付けて悪玉コレステロールが減らないか試してみたかったのだ。
なので、最近は父が買ってくる甘いものや菓子パンを無意識に食べるのはやめて、食べるとしてもセーブするようにした。
そうしたら、２キロ体重が減った。
これは続けなきゃ！と思っているところだが、運動不足が祟ってそれ以上減らない。

「暑いから外を歩けない」と、言い訳はいくらでも思いつくのだが


　　　　　　　　　　　　　　　　


「自衛隊 大規模接種センター」からのスパムメールが大量に来ている。
本物のアドレスが混ざっていてわかりにくいがフィッシング詐欺だという。
まぁ、大量に届くことから怪しいとは分かるが、詐欺も色々考えるものだ。





コロナ感染者が高止まりしている。
福岡が１０００人を切ったころから、わが市でも毎日一桁の感染者数に落ち着いている。
ピークアウトしたとすればいいが、新学期が始まったようなのでしばらくは要注意だ。

デルタ株が大暴れしたインドでは感染者が減っているという。
多くの人が感染したので自然免疫が成立したという。
ペルーも２０万人の死者を出して、自然免疫を獲得し感染者が減ったらしい。
ブラジルも同じような実態らしい。
なんとも恐ろしい現実。