「自分越え」プロジェクト第３弾、
福知山マラソン・レース直前＆レースレポート分を
更新しました。
「自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/
皆さん、
お疲れさまでした。
以下参加されたメンバーからの感想です。
＜ちょう さん＞
今までの走り方では、これ以上の走力UPは無理だと思い、
思い切って参加しました。
はじめは不安いっぱいでしたが、参加して本当に良かったです。
くすやま先生から走り方等のレクチャーももちろんですが、
他メンバーの方の練習法や練習量を知ることで、
甘い自分を戒め、自分なりにレベルアップできたことが
最大の収穫でした。
先生やプロジェクトメンバー、練習会のメンバー皆さんのおかげです。
本当にありがとうございました。
＜あらべすく さん＞
はじめは不安いっぱいでしたが、参加して本当に良かったです。
ほかのメンバーの方に刺激を受け、「恥ずかしくない報告ができるように」
と練習をすることができました。
初めての練習方法で走ったり、走り方のアドバイスいただいたり・・・。
自分なりのレベルアップができて、目標タイムをクリアすることができました。
次のレースでは４時間切を目指したいという、以前は考えられない
目標ができたのも先生やプロジェクトメンバー、
練習会のメンバー皆さんのおかげです。
本当にありがとうございました。
これからも走り続けて行きたいと思います。
＜Ｅ さん＞
２回目の参加ですが、いろいろあり、
マラソンがあまり出来ない時期があったり、
忙しくなるからやめなきゃいけないかなと考えてた時期もありましたが、
この練習会に参加していたおかげで頑張りきることが出来ました。
こうやって参加者で報告しあうシステムは本当に励みになりますし、
やっぱり楽しい。
練習会もあまり出ることが出来ませんでしたが、
峠超えは本当にいい練習になります！
プロジェクトに参加してよかったです。
まだまだ頑張らないとという気持ちになります。
そして走りきったときは何とも言えない満足感です。
くす先生、ありがとうございました！
皆さんもお疲れ様でした、ありがとうございます。
＜ＫＴ さん＞
今回2回目のプロジェクトに参加。
昨年は風邪をひいていたというものの4時間20分。
くす山さん、あべさんなどが3時間1桁で走り
自分には手が届かない雲の上の様な存在でした。
そして、サブスリーを狙うなんて考えつきもしなかったです。
1月2月も肺炎で入院したりと、出遅れ
走れなかった悔しさが、その後の練習のバネとなりました。
この自分越えプロジェクト。いや今はチーム「自分越えRC」
練習会、練習報告でいい刺激を受け、いろいろ学びました。
自分という敵に勝ち、昨日までの自分を越え
これからも進化していきたいです。
一つの夢であった四万十川ウルトラ100キロ完走
しかも、サブ10。
もう一つの夢、サブスリーに向けて
これからもまた自分越えです。
＜take さん＞
完走できず、リタイヤしたのは残念でしたが、これも一つの経験と思います。
マラソントレーニングをしていてつくづく思ったことは、
「走るって奥が深い」
最初は４０分以上連続で走ろうとすると膝が痛くて走れなくなる。
走り方の試行錯誤の後に４０分以上走れる様になると、
次は９０分以上走ると股関節が痛くて走れなくなる。
ようやく１２０分走れる様になってフルマラソンに挑戦すると３０分でリタイヤ。
なかなか、自分の思うようにはいかないものです。
今回のリタイヤで、「もっと走る事を追求したい」と思いました。
７月から自分越えプロジェクトにお世話になりました。
途中、モチベーションがダウンしても、練習報告やメールでの叱咤激励の
おかげでトレーニングを続ける事ができ、的確なアドバイスも頂きました。
もっと自分自身で創意工夫、努力がが出来てれば、さらに先のレベルの
トレーニングにいけたのにとも思います。
まだまだ、受け身の部分が多かったですね。
ありがたいことに、ランニング、その他の運動の習慣が付いたので、
そのままの勢いでもう一度３月のABC篠山マラソンに挑戦します。
ありがとうございました。
＜T．K さん＞
レースは残念な結果に終わってしまったが、
「自分越え」に参加して、皆さんの走りに多くの
刺激をもらい、はげみにもなりました。
ありがとうございました。
皆さん、
ありがとうございます。
これで、
「自分越え」プロジェクト・第３弾は終了です。
引き続き、来年４月のとくしまマラソンを目標レースとして、
「自分越え」プロジェクト・第４弾を
１２月１日からスタートします。
まだまだ参加メンバーを募集しております。
詳しくはこちらをご覧ください。
「自分越え」プロジェクト 第４弾・参加メンバー募集
「自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/
福知山マラソン・レース直前＆レースレポート分を
更新しました。
「自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/
皆さん、
お疲れさまでした。
以下参加されたメンバーからの感想です。
＜ちょう さん＞
今までの走り方では、これ以上の走力UPは無理だと思い、
思い切って参加しました。
はじめは不安いっぱいでしたが、参加して本当に良かったです。
くすやま先生から走り方等のレクチャーももちろんですが、
他メンバーの方の練習法や練習量を知ることで、
甘い自分を戒め、自分なりにレベルアップできたことが
最大の収穫でした。
先生やプロジェクトメンバー、練習会のメンバー皆さんのおかげです。
本当にありがとうございました。
＜あらべすく さん＞
はじめは不安いっぱいでしたが、参加して本当に良かったです。
ほかのメンバーの方に刺激を受け、「恥ずかしくない報告ができるように」
と練習をすることができました。
初めての練習方法で走ったり、走り方のアドバイスいただいたり・・・。
自分なりのレベルアップができて、目標タイムをクリアすることができました。
次のレースでは４時間切を目指したいという、以前は考えられない
目標ができたのも先生やプロジェクトメンバー、
練習会のメンバー皆さんのおかげです。
本当にありがとうございました。
これからも走り続けて行きたいと思います。
＜Ｅ さん＞
２回目の参加ですが、いろいろあり、
マラソンがあまり出来ない時期があったり、
忙しくなるからやめなきゃいけないかなと考えてた時期もありましたが、
この練習会に参加していたおかげで頑張りきることが出来ました。
こうやって参加者で報告しあうシステムは本当に励みになりますし、
やっぱり楽しい。
練習会もあまり出ることが出来ませんでしたが、
峠超えは本当にいい練習になります！
プロジェクトに参加してよかったです。
まだまだ頑張らないとという気持ちになります。
そして走りきったときは何とも言えない満足感です。
くす先生、ありがとうございました！
皆さんもお疲れ様でした、ありがとうございます。
＜ＫＴ さん＞
今回2回目のプロジェクトに参加。
昨年は風邪をひいていたというものの4時間20分。
くす山さん、あべさんなどが3時間1桁で走り
自分には手が届かない雲の上の様な存在でした。
そして、サブスリーを狙うなんて考えつきもしなかったです。
1月2月も肺炎で入院したりと、出遅れ
走れなかった悔しさが、その後の練習のバネとなりました。
この自分越えプロジェクト。いや今はチーム「自分越えRC」
練習会、練習報告でいい刺激を受け、いろいろ学びました。
自分という敵に勝ち、昨日までの自分を越え
これからも進化していきたいです。
一つの夢であった四万十川ウルトラ100キロ完走
しかも、サブ10。
もう一つの夢、サブスリーに向けて
これからもまた自分越えです。
＜take さん＞
完走できず、リタイヤしたのは残念でしたが、これも一つの経験と思います。
マラソントレーニングをしていてつくづく思ったことは、
「走るって奥が深い」
最初は４０分以上連続で走ろうとすると膝が痛くて走れなくなる。
走り方の試行錯誤の後に４０分以上走れる様になると、
次は９０分以上走ると股関節が痛くて走れなくなる。
ようやく１２０分走れる様になってフルマラソンに挑戦すると３０分でリタイヤ。
なかなか、自分の思うようにはいかないものです。
今回のリタイヤで、「もっと走る事を追求したい」と思いました。
７月から自分越えプロジェクトにお世話になりました。
途中、モチベーションがダウンしても、練習報告やメールでの叱咤激励の
おかげでトレーニングを続ける事ができ、的確なアドバイスも頂きました。
もっと自分自身で創意工夫、努力がが出来てれば、さらに先のレベルの
トレーニングにいけたのにとも思います。
まだまだ、受け身の部分が多かったですね。
ありがたいことに、ランニング、その他の運動の習慣が付いたので、
そのままの勢いでもう一度３月のABC篠山マラソンに挑戦します。
ありがとうございました。
＜T．K さん＞
レースは残念な結果に終わってしまったが、
「自分越え」に参加して、皆さんの走りに多くの
刺激をもらい、はげみにもなりました。
ありがとうございました。
皆さん、
ありがとうございます。
これで、
「自分越え」プロジェクト・第３弾は終了です。
引き続き、来年４月のとくしまマラソンを目標レースとして、
「自分越え」プロジェクト・第４弾を
１２月１日からスタートします。
まだまだ参加メンバーを募集しております。
詳しくはこちらをご覧ください。
「自分越え」プロジェクト 第４弾・参加メンバー募集
「自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/
