とくしまマラソン塾

徳島の「走る整体師」がお伝えする、マラソン完走サポートブログ
自分のカラダを上手に効率的に使って、快適ランニング!

大坂峠を走って、讃岐うどんと徳島ラーメン食べて42.195キロ!〜最後はあせび温泉♨️

2022-03-31 | とくしまマラソン

3/27開催予定のとくしまマラソンは中止になりましたが、とりあえず42.195km走りました。

「大坂峠を走って、讃岐うどんと徳島ラーメン食べて42.195キロ!〜最後はあせび温泉♨️」

田園パークから大坂峠を越えて引田の国道11号に出て讃岐うどんを食べてエネルギー補給。

ここまでで16km。

折り返して大坂峠ラン。

田園パークまで走って戻り給水。
ここまでで32km。

そこから徳島ラーメンの人気店「王王軒」まで5kmを走って再びエネルギー補給。

最後にスタート地点の田園パークまで戻ってトータル42.5km。

走った後は源泉かけ流しの「あせび温泉」にてゆっくりと身体を癒しました。

秋からのマラソンシーズンは普通に開催されることを願ってまた準備を積み重ねていきます。

 

市民ランナーや学生アスリートから当院が選ばれる理由とは?


「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る!」
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/

TEL 088-672-1648
受付:10時~20時・不定休


歪みを整えて正しい動きを作ればカラダは再生する!

2022-03-17 | カラダのケア

2週連続の大坂峠越え往復32kmラン。

実は数日前まで膝に水が溜まりしゃがみにくくなっていましたが、セルフで背骨や股関節などもろもろを調整したら治りました。

やはり歪みを整えて正しい動きを作ればカラダは再生する。



ウグイスが鳴いていました。

 

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