とくしまマラソン塾

徳島の「走る整体師」がお伝えする、マラソン完走サポートブログ
自分のカラダを上手に効率的に使って、快適ランニング!

マラソン公開講座、今年はオンラインでの講義に

2020-06-25 | カラダのケア

7年前から毎年講師を担当させてもらっている徳島大学でのマラソン公開講座。

今年はコロナウイルスの影響で対面での授業は中止に。

その代わりに遠隔での授業ということで、実習講義の内容を大学にてビデオ撮影して来ました。

田中教授が撮影日を勘違いしていたようで、当初予定していた生徒役の女性の方は来られず。

変わって田中教授が生徒役となり、画面上にはおっさん2人だけが映るというなんだかむさ苦しい感じになってしまいました(笑)

お伝えさせていただいた内容は

1.体幹(背骨)の動きをつくる
2.股関節の動きをつくる
3.カラダの土台をつくる
4.腕の捻れをとる
など

慣れない撮影でしたが後半になるにつれて調子が上がってきました😊

最初の自己紹介のところが緊張でグダグダだったのはご勘弁ください😅

マラソン大会の開催はしばらくありませんが、今だから出来る動きづくりをしっかりとおこなって、快適に走れるカラダをつくっていきましょう!

 

 

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徳島の整体院 くすコンディショニング
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