冬来たれば春遠からじ（今が大事）

晴れて気温が１０℃を越し暖かな福島でした。１５時の米沢は６℃で雨降りでしたが、１８時の帰宅時は大粒の雪が激しく降り、帰りの東北自動車道は時速４０キロ（前が見えません）栗子トンネルを過ぎると福島側は雨でようやく安心して走れました。１月の寒に入り雨が降るのも異常気象の一つかも知れません。冬至から１ヶ月が過ぎ朝の明るさは感じませんが、夕方は１７時過ぎても明るさが残るようになりました。季節は少しづつ動いています。今日の九里陸上は小体育館での練習。マット運動とハードル・ミニハードルを使い基本動作をしました。マットはだいぶうまくなりました。身体の柔軟性と巧緻性が身に付いていると思います。全てのトレーニングが陸上競技に役立ちます。冬に身体を変えていかないと春に新しい自分は生まれません。明日は筋力トレーニングでウエートサキットをします。どんどん進化するのが高校生の体力です。後１ヶ月の時間がありますので、頑張って欲しいと思います。中長距離は雨の中でしたがロ―ドに出ました。県ロ―ドレース大会まで４日です。体調も良いようですので男子団体優勝を目指します。明日は中長距離以外は体育館のコート間での練習です。