ドイツに戻って「いつもの暮らし」
［新たにスタート！初日のメモ］
ぐっすり眠って眼が覚めると、朝の6時半。
ママラインはまだスヤスヤと寝ているけれど、そのまま起きて、
村のスポーツグランドでゆっくりと、自分流の「走るヨーガ」の練習。
400m一周の間、自分の身体の各々の動き、足指、足首、膝から
太ももの表、裏側の筋肉、背中、上腕、下腕の緊張感などに全ての注意
を寄せる練習。100mから200m位しか集中力が続かない。知らず識ら
ずに雑念を追いかけ、身体への意識が散漫になる。明日からも続けよう。
午後は、毎年、本当に楽しみにしている屋外50mプールでの水泳
シーズンスタート。
30度を超える突然の夏日で、水浴びをする子供達、小学生、中学生、
若い男女で一杯だったけど、スイマー専用のエクスプレスレーンで
1100m泳ぐ。今シーズンの目標は平均2000m。そして、シーズンの
ピークには平泳ぎを挟まずに、全てクロールのみで泳ぎたい。8月、
また日本に行くまでの目標、楽しみだ。
午後遅くから、今年の春から新加入の都市生活者・自主有機農業
グループの週末仕事に顔を出す。
ママラインと一緒に二畝の雑草取りを僕等の課題として引き受けよう
と思う。
その後はどうしようか、こんなにいい天気だ。庭でワインを少し飲も
うか？久し振りにギリシャ料理屋に行こうか？
節酒は本当に僕の大きなテーマだ。
実に好きなのだけど、これは僕の幾つかの生活習慣病の最も手強い
やつだ。沢山飲みたくなったら、［人生でまだやりたいこと、もっと
沢山、沢山あるぞ」ともっと自分にはっきり声をかけよう。
そして、何よりも今回こそ、早寝早起きのスタート
