食品添加物 １

コスモス自然形体院（秋田県湯沢市関口字関口１５－２）

　℡　　０１８３－７３－２９５９　

 　　　０９０－５５９６－４７９２　

 ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/

 コスモス自然形体院　秋田出張所　　

 火曜日、金曜日、土曜日営業　

 秋田市牛島西２丁目１－２６ー１０１

  （羽後牛島駅　東口　徒歩２分）

 ℡　　０１８－８７４－８９６３　

　　　０９０－５５９６－４７９２

ＨＰ　コスモス自然形体院　秋田出張所

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栄養にはまっている私です。

今日は休みだったので、久しぶりにお買い物。

こだわっているのは、

「まごわやさしいっす」

の食材。

ま・・・まめ類（豆腐、納豆、味噌、大豆　など）

ご・・・ごまなどの種子類（ごま、アーモンド、ピーナッツ　など）

わ・・・わかめ　などの海藻類

や・・・野菜類

さ・・・魚（特に小型の青背魚）

し・・・しいたけ　などのきのこ類

い・・・いも類

っ・・・漬け物、発酵食品

す・・・酢の物

これらのものをまんべんなく、買い物しております。

あとは、できるだけ、惣菜や電子レンジでチンの食品は避け、

手作りをすること。

甘い物や揚げ物などは、できるだけ摂らないように

気をつけています。

このところ、食品添加物の実態を垣間見ました。

いやああああああ、すさまじいですね。

衝撃的な動画を紹介します。

食品添加物の実態を知りたい人は、

是非見てください。

「食品の裏側」という本を書いた、安部　司　さん　の動画です。

安部司　「食品の裏側」　動画　　で検索してみてください。

4本あります。

全部見ても1時間弱で見れます。

時間のあるときに是非見てください。

 

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