鳥海山
中学１年 女子 テニス部
おととい、テニスの練習中、右足首をひねり捻挫。
歩いても、走っても、階段の上り下りでも痛い。主に足首の前側が痛い。
施術中、どんどん痛みが減り、
いろいろやり、結果、歩いても走ってもテニスの動作でも痛みは完全に無くなった。
いや～～、良かった良かった。
４５分ぐらい過ぎたところで、右足が地面から離れる寸前での痛みがなかなか取れなかったので、１回で完璧は無理か、と思ったが・・・・
歩いていて、外くるぶし周辺から上の方、膝の近くまでがつっぱるとの訴えがあり、そのつっぱりを取って歩いてもらったら・・・・・
お～、さっきの痛みはきれいに無くなった！！！そのつっぱりと捻挫の痛みに何らかの関係があったのでしょう。
やったね！１回で、捻挫の痛みがきれいに解消！
よかった、よかった！！
無料！健康体操教室 無料！ストレッチ教室 開催
日時 ９月２０日（月）敬老の日
午後１時より 無料！健康体操教室
午後２時半より 無料！ストレッチ教室
１０月１１日（月）体育の日
午後１時より 無料！健康体操教室
午後２時半より 無料！ストレッチ教室
場所 コスモス自然形体院内容
内容
健康体操教室・・・・骨盤、背骨、首の骨の歪みをとる体操
腰痛予防の体操
肩こり予防の体操
簡単に筋肉の疲労をとる方法
健康で過ごすための日常生活の注意
ストレッチ教室（スポーツ選手、保護者、コーチむけ）
・・・・脚の裏側、表側のストレッチ（膝痛予防）
アキレス腱のストレッチ（アキレス腱の痛み、踵の痛みの予防）
股関節のストレッチ
腕、肩、肩甲骨周囲のストレッチ
ふくらはぎなどの疲労回復の方法
けがをしないための日常生活の注意
持ち物 筆記用具、タオル
その他 ・動きやすい服装でおいでください。
・全て無料です。
・健康体操教室、ストレッチ教室のどちらか一つの参加でも、両方の参加でもかまいません。
・参加者が５名までの場合は、治療院内で、６名以上の場合は隣室（自宅の部屋）で、行います。
自然形体療法独自の内容です。是非、お誘い合わせのうえご参加ください。
参加申し込み、お問い合わせは、コスモス自然形体院まで（０９０ ５５９６ ４７９２）
出張での教室も開催します。ご希望の方はご連絡ください。
学生割引 初診料１０００円 施術料 膝２０００円（膝痛、疲労回復のみ２０００円）
ただし、両膝の場合、他にも症状がある場合は、３０００円～４０００円。
Ｈ２２年８月１日～９月３０日までの期間限定の割引
オスグッド、半月板損傷、変形性膝関節症ならおまかせ。マザーキャット、マザーキャットクッションという驚異的な道具で、驚くほどの回復！
無料でスポーツトレーナーやります。チーム内に膝痛など故障している人はいませんか？湯沢市雄勝郡内なら、大歓迎。
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中学１年 女子 テニス部
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歩いても、走っても、階段の上り下りでも痛い。主に足首の前側が痛い。
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午後１時より 無料！健康体操教室
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健康体操教室・・・・骨盤、背骨、首の骨の歪みをとる体操
腰痛予防の体操
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アキレス腱のストレッチ（アキレス腱の痛み、踵の痛みの予防）
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持ち物 筆記用具、タオル
その他 ・動きやすい服装でおいでください。
・全て無料です。
・健康体操教室、ストレッチ教室のどちらか一つの参加でも、両方の参加でもかまいません。
・参加者が５名までの場合は、治療院内で、６名以上の場合は隣室（自宅の部屋）で、行います。
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