鳥海山から見た夕日
前回の投稿でお話した自己療法。自己療法の基幹の型。
これは、骨盤の歪みを治し、背骨の歪みを治し、首（頸椎）の歪みを治し、お尻から首までの筋肉の緊張をとる。（ただし、癒着はとれない）
１回やったから、すぐに歪みが完全に治るというわけにはいかないが、かなりの効果がある。毎日続ければ、歪みがだんだん治り、筋肉の緊張が取れ、健康になっていく。
その効果の一端を紹介しよう。
・当院に来院した患者さん。立ち姿を見ると、明らかに身体が「く」の字に曲がっている。腰だったか、足だったか忘れたけれど、痛みのためベッドの上での施術ができない。それで、歪みを治すために、自己療法の基幹の型をやってもらった。そうしたら、さっきの「く」の字の身体が明らかに半分ほど治っている。
・私の座骨神経痛。原因は、椎間板のつぶれと骨盤や背骨の歪み。良くなったり悪くなったりを何ヶ月も繰り返していたが、自己療法の基幹の型をやるようになって、悪い状態がだんだん少なくなっていった。
・座骨神経痛のＡさん。冷房にあたると、特に、お尻、膝の横が痛い。なかなか改善しなかったが、自己療法の基幹の型をやるようになって、目に見えて回復してきた。
このように、効き目のある自己療法、私は、お金を出して習った。３年前には、神奈川に自己療法を専門に教える治療院があったのだ。たしか、１時間で１万円。
座骨神経痛を治したい一心だった。
その自己療法を教えます。無料で！！！多くの人に健康になってほしいから。自然形体療法の素晴らしさを伝えたいから。
施術後にもちょこちょこ教えているが、なかなか時間がなくて、教えられない。
この機会にゆっくりどうぞ！
無料！健康体操教室 無料！ストレッチ教室
日時 ９月２０日（月）敬老の日
午後１時より 無料！健康体操教室
午後２時半より 無料！ストレッチ教室
１０月１１日（月）体育の日
午後１時より 無料！健康体操教室
午後２時半より 無料！ストレッチ教室
場所 コスモス自然形体院
内容
健康体操教室・・・・骨盤、背骨、首の骨の歪みをとる体操
腰痛予防の体操
肩こり予防の体操
簡単に筋肉の疲労をとる方法
健康で過ごすための日常生活の注意
ストレッチ教室（スポーツ選手、保護者、コーチむけ）
・・・・脚の裏側、表側のストレッチ（膝痛予防）
アキレス腱のストレッチ（アキレス腱の痛み、踵の痛みの予防）
股関節のストレッチ
腕、肩、肩甲骨周囲のストレッチ
ふくらはぎなどの疲労回復の方法
けがをしないための日常生活の注意
持ち物 筆記用具、タオル
その他 ・動きやすい服装でおいでください。
・全て無料です。
・健康体操教室、ストレッチ教室のどちらか一つの参加でも、両方の参加でもかまいません。
・参加者が５名までの場合は、治療院内で、６名以上の場合は隣室（自宅の部屋）で、行います。
自然形体療法独自の内容です。是非、お誘い合わせのうえご参加ください。
参加申し込み、お問い合わせは、コスモス自然形体院まで（０９０ ５５９６ ４７９２）
出張での教室も開催します。ご希望の方はご連絡ください。
学生割引 初診料１０００円 施術料 膝２０００円（膝痛、疲労回復のみ２０００円）
ただし、両膝の場合、他にも症状がある場合は、３０００円～４０００円。
Ｈ２２年８月１日～９月３０日までの期間限定の割引
オスグッド、半月板損傷、変形性膝関節症ならおまかせ。マザーキャット、マザーキャットクッションという驚異的な道具で、驚くほどの回復！
無料でスポーツトレーナーやります。チーム内に膝痛など故障している人はいませんか？湯沢市雄勝郡内なら、大歓迎。
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前回の投稿でお話した自己療法。自己療法の基幹の型。
これは、骨盤の歪みを治し、背骨の歪みを治し、首（頸椎）の歪みを治し、お尻から首までの筋肉の緊張をとる。（ただし、癒着はとれない）
１回やったから、すぐに歪みが完全に治るというわけにはいかないが、かなりの効果がある。毎日続ければ、歪みがだんだん治り、筋肉の緊張が取れ、健康になっていく。
その効果の一端を紹介しよう。
・当院に来院した患者さん。立ち姿を見ると、明らかに身体が「く」の字に曲がっている。腰だったか、足だったか忘れたけれど、痛みのためベッドの上での施術ができない。それで、歪みを治すために、自己療法の基幹の型をやってもらった。そうしたら、さっきの「く」の字の身体が明らかに半分ほど治っている。
・私の座骨神経痛。原因は、椎間板のつぶれと骨盤や背骨の歪み。良くなったり悪くなったりを何ヶ月も繰り返していたが、自己療法の基幹の型をやるようになって、悪い状態がだんだん少なくなっていった。
・座骨神経痛のＡさん。冷房にあたると、特に、お尻、膝の横が痛い。なかなか改善しなかったが、自己療法の基幹の型をやるようになって、目に見えて回復してきた。
このように、効き目のある自己療法、私は、お金を出して習った。３年前には、神奈川に自己療法を専門に教える治療院があったのだ。たしか、１時間で１万円。
座骨神経痛を治したい一心だった。
その自己療法を教えます。無料で！！！多くの人に健康になってほしいから。自然形体療法の素晴らしさを伝えたいから。
施術後にもちょこちょこ教えているが、なかなか時間がなくて、教えられない。
この機会にゆっくりどうぞ！
無料！健康体操教室 無料！ストレッチ教室日時 ９月２０日（月）敬老の日
午後１時より 無料！健康体操教室
午後２時半より 無料！ストレッチ教室
１０月１１日（月）体育の日
午後１時より 無料！健康体操教室
午後２時半より 無料！ストレッチ教室
場所 コスモス自然形体院
内容
健康体操教室・・・・骨盤、背骨、首の骨の歪みをとる体操
腰痛予防の体操
肩こり予防の体操
簡単に筋肉の疲労をとる方法
健康で過ごすための日常生活の注意
ストレッチ教室（スポーツ選手、保護者、コーチむけ）
・・・・脚の裏側、表側のストレッチ（膝痛予防）
アキレス腱のストレッチ（アキレス腱の痛み、踵の痛みの予防）
股関節のストレッチ
腕、肩、肩甲骨周囲のストレッチ
ふくらはぎなどの疲労回復の方法
けがをしないための日常生活の注意
持ち物 筆記用具、タオル
その他 ・動きやすい服装でおいでください。
・全て無料です。
・健康体操教室、ストレッチ教室のどちらか一つの参加でも、両方の参加でもかまいません。
・参加者が５名までの場合は、治療院内で、６名以上の場合は隣室（自宅の部屋）で、行います。
自然形体療法独自の内容です。是非、お誘い合わせのうえご参加ください。
参加申し込み、お問い合わせは、コスモス自然形体院まで（０９０ ５５９６ ４７９２）
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