「古武術」高橋佳三 実技＆解説

 

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「古武術」高橋佳三　実技＆解説

「古武術」という本を読んだ。

 

 

これは、古武術の考え方をスポーツの動きに取り入れたもの。

膝に負担をかけない動き方など、自然形体療法の考え方

とも合致する。

スポーツマンにもスポーツ指導者にも是非読んでもらいたい一書。

 

たとえば、「股関節をたたむ」という動作。

自然形体療法では、膝の使い方として、傷めないために、

膝をひねってはいけません。と、教えています。

膝はひねる動作はできません。ターンをするときは、膝をひねるのでは

なく、股関節から動かします。

 

「古武術」では、股関節をたたむ　という動作を教えています。

上記の自然形体療法の考え方を具体的に実践しているような動かし方

だと思いました。

股関節をたたむことを応用したターンや、バッティングなどが紹介されて

います。

これはたくさん紹介されている動き方のほんの一部。

この本の内容は、バスケットやバレーボール、陸上など、幅広くスポーツに

応用できると思います。

 

寝るときは、畳に布団がいい、など、自然形体療法の考え方と

一致する内容も多いです。（全てが一致ではないかもしれませんが）

 

スポーツの練習方法、体の動かし方をいろいろ

研究されている方は、是非この本を手にとってみてください。

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