体成分分析器

　６，７，１０日の３日間だけ、体成分分析器を
うちだ和漢薬さんからお借りして
環のお客さんとスタッフ関係３０人ぐらい計ってみました。

体脂肪量、体脂肪率、除脂肪量、体水分量、筋肉量、
たんぱく質量、無機質量、基礎代謝、1日の必要エネルギー、
それから一番関心のある身体年齢、
それから、体脂肪のうち皮下脂肪と内臓脂肪の
どちらが多いかということ

などがわかるのです。

最近、家庭用のもいろいろわかるのが
ありますが、
なんといっても、百うん十万円もの器械なんですから
きっと正確なんだろうと
どきどきしながら計ってみました。

若い人は、体脂肪が少なくて
筋肉が多く、中年になると皮下脂肪が多くなっていました。
内臓脂肪は女性より男性のほうが多くなりやすい
ということなのですが、
６０代以降の女性で太っている人は
皮下脂肪より内臓脂肪が多い傾向がありました。

私は、お腹がだぼだぼしてきているわりには
内臓脂肪は少なくてしかも皮下脂肪も
適正範囲内ということで、
ちょっと安心しました。

それで、最近油断して、夕飯のあと
何かぱくつくのが
増えてしまっています。
いけないいけない！

身体年齢は５１歳、実年齢５６ですが、
なんとか４０代にでてほしかったなあ・・