目玉焼き

先日、ためしてガッテンで目玉焼きをやっていました。
翌朝の朝食には、目玉焼きが出た家庭が全国的に
多かったのではないかと思います。

ご多聞にもれず、我が家も目玉焼き。
あの通りにしたら
普段よりぐんとおいしいクリーミーな黄身の目玉焼きが作れました。

こんな時にやる気がおきない時があります。
１．元気不足の人。

２．やる気はあるけどだるくてやれない人。

３．興味のあること以外は、やる気がおきない。

１番は、疲れぎみだったり、体の機能が落ちている場合なので
栄養と休息をとり、補う漢方薬をとります。

２番は、体が重だるく、動けない人ですから、
体にたまっている余分な水をさばく、
食べ物や漢方薬をとります。

食べ物では、豆類、はとむぎ、冬瓜など。
漢方薬では、勝湿顆粒などです。

暑くなって、飲み物を飲みすぎると
こういう状態になりやすいので
飲み会で、たくさん飲みそうという時などには
あらかじめ勝湿顆粒を飲んでおくことを
おすすめします。

３番の興味のあることしかやれないというのは
ちょっと、鬱っぽくなっている状態です。

外を歩いてみるとか、香りのよいものを
食べたり、そばにおいたり、してみてください。
漢方薬は、ちょっとした気分の落ち込みにも
よくきき、体全体の調子をあげてくれますから
漢方薬もためしてみるといいですよ。

元気が出たら、目玉焼き作ってみてくださいね。