梅雨明けで酷暑

７月１９日に関東地方の梅雨明けが発表されました。例年よりも２日早い梅雨明けだそうです。
６月～７月頭までは涼しい日が多く服装にも苦労していましたが、トリプル台風の頃から気温が上がり夏らしくなりました。いや、酷暑がやってきました。
蒸し暑く、最高気温が35℃前後の日が続いています。みなさん体調を崩されてないでしょうか

車掌は列車に乗っているから涼しいと思ったら大間違いです。
各駅でホームに降りて乗降の確認を行います。各駅停車だと２分ごとに行う計算になります。空調の効いた車内と酷暑のホームを２分毎に行き来します。また、駅の到着と発車の際はホームの安全確認をするため片手は外に出します。
このように乗務中は急激な温度変化を繰り返すのですから身体にいいとは言えません。

私も先日、汗が出ず体温が下げられない状態が続き、軽い頭痛と少し集中力が続かない状態になりました。乗務中も水分補給をしていましたが、軽い熱中症になっていたのだと思います。
激しい運動をしなくてこの状態ですから、ずっと直射日光に当たっていたり、激しい運動が伴えばいつ熱中症になってもおかしくないわけですね。高校野球の選手を見ていると、辛い中よく頑張っていますし、体温を崩さないか心配になります。

まだ身体が暑さになれていないですから、過信したり無理をせずに水分と塩分の補給を心掛けるとともにエアコンを適正に利用していきたいですね。