スタジオプログラム（ＳＳＴ）-16

２つ目のプログラム。

スタジオプログラム（ＳＳＴ）スタートステップに参加。回目。

運動強度☆。難易度☆。
今回もステップ台を一段高くした。
脚台部分が外れてカチャッと嵌るタイプなのだが、引っ繰り返したトキにスポッと外れちゃった
いつも使ってる台だから緩んじゃってるのかも..

インストラクターはＹoサン。
ステップ台を使った有酸素ＥＸのバリエーション。

近頃、慣れてきたせぃか強度に不足感を感じてきた