スタジオプログラム（BF)-5

今朝は

気温も今の時期としたって、4月上旬ってコトでまーまぁ14℃でクルマの室内では日差しが強くてポカポカだった。

スタジオプログラム（ビートファイター）回目。
インストラクターはＹＯサン。

難易度☆☆。運動強度★★★。

空手とキックボクシングとボクシング系フットワークのコンビネーション。
今回も左後ろ蹴りが上手く出来ず、前蹴り、後ろ蹴りの連続はきつかった
非常に疲れた。
まぁ
始めたばかりですからぁ．．

シャッフルし続けてるだけで汗が

プッシュアップ..
もキツイっす。
最後の5分間の腹筋EXもキツイっす

今日、鎖骨折りチョップと止めのパンチがなかった
けど、、
今日もストレス発散できた