山ライド復帰

６日(火・祝)
バイクミドルライド　大和、Ｒ２４６バイパス西原、厚木、土山峠、鳥屋、Ｒ４１３梶野、牧馬峠、Ｒ４１３相模湖ピクニックランド、三ケ木、青山、串川橋、三増峠、箕輪、小沢坂、猿が島、Ｒ２４６バイパス、大和　１０４ｋｍ３時間４３分ave28.0km/h

午前中家事を片付けて、午後から宮が瀬へジャカヤーンぢゃなくてバイク(ついタイ語が…)
すっかり出遅れておるさかい、これからジャパンまで週末は山に通わないとね。

いつもの道で宮が瀬へ。
スタート時間からして距離は稼げないので、とりあえず無理の無い範囲で筋トレを兼ねてアウター踏み。土山峠は無事パス。
鳥屋から梶野へ出て、さあどこ行こか？
いつもは青根、奥相模湖が多いけど、ちょっと気分を変えて牧馬峠へ。
どんな道だったか？すっかり忘れておったのでアウターで突っ込んでいったら意外と宮が瀬側からもきつくダンシングでもヘロヘロで今にも倒れそう…。
何とか乗り越えてバイクの耐久試験(行ったことある人なら判る。アソコは下りも侮れないのぢゃ～)をしてそのまま篠原を通り相模湖ピクニックランド前からＲ４１３を三ケ木へ。
予想に反してベタ渋滞ではなく、そこそこ走れました。
三ケ木右折で青山直進、関の手前からお約束どおり渋滞、串川橋左折しても渋滞。
このパターンは新小倉橋に左折するところまでずーっと渋滞なのは眼に見えておるさかい、途中で右折して最後のダメ押し三増峠へ。
さすがにココはアウターは無理です。
インナーシーティングでえっちらおっちら乗り越えて箕輪左折、小沢坂下って相模川高田橋へ。川をまたぐ「こいのぼり大会」を見に行こうという魂胆です。
が、あれれこの道も空いてるなぁ～。おかしいなぁ～。

高田橋に着いて納得。「こいのぼり大会」昨日で終わっとったんや～。今年は桜もようけ見れんかったし、季節感がイマイチやなぁ…。
相模川沿い南下、猿が島で休憩。せめてツツジの写真を撮っておこう。

猿が島農道はえらい向かい風。これでもコナウィンドに比べたらそよ風なんやろなぁ～。
Ｒ２４６バイパスを大和一ノ関まで行き、藤沢街道、境川沿いを通り帰宅。

今日は筋トレを兼ねて重めのギヤチョイスと、登坂時ペダリングでの力の入力ポイントを思い出すのを意識したけど、脚の力不足もさることながら、体幹の筋力不足も感じました。やっぱ腹筋、背筋もやらなあかんかなぁ～。

おまけ：家の近所のバス停で見つけた、ＰＡＳＭＯ柄のバス。

そういえばＰＡＳＭＯのロボットや、Ｓｕｉｃａのペンギンって名前無いんだよね～。
あっても良さそうなんやけど。
ちなみにＪＲ西日本のＩＣＯＣＡのカモノハシはイコちゃんっていうんやて。

久々コメダ

５日(月・祝)全オフ

昨日の疲れもほぼキャンセルできたけど、何せ４月は半月しか家におらんかったし、チャイナの片付けもそこそこに埼玉出張へ行ったさかい、家の中ぐちゃぐちゃ。
さすがに今日は家事に専念。

午前中、久々にコメダへ。
すっかり暖かくなったので、モーニングにミニシロでーす。