2023.9.13 ひたすら眠い水曜日

　昨夜はブログアップ後、入浴してベッドに入れたのは日付が変わってから。夜ヨガで自分自身もリラックスしていたのか眠りに落ちるのは早かった。
　今朝、変則で夫が出勤。目覚ましとスマホアラームを消して、また二度寝。ふと気づくと7時を廻っている。リビングでは息子が朝食中で、夫は出勤の準備中。トホホである。

　2人を送り出してから一人で朝食を摂る。今朝も日差しが強い。いいお天気だ。昨日たんまり洗濯をしたので、今日は夕飯のお米を研ぎ、サラダを作ったら朝の家事はおしまい。
　メールチェックとネットで各紙を読んだ後、1週間サボった日記を書き、昨夜録画した断捨離番組を視ているうちにお昼になる。

　不要衣類の引き取りキャンペーンに断捨離した衣類を持ち込み、久しぶりにブーランジェリーでランチ。ここも年配のお一人様女性やカップルで溢れている。少し待ったらラッキーにも4人席に案内してもらえた。
　クロワッサンのサンドイッチと氷なしのオレンジジュースをオーダー。やはり出来立てのサンドイッチは美味しい。ついつい帰りにお土産も買ってしまった。それにしてもパンもかなり値上がりしている。クロワッサンはケーキ並みのお値段だ。

　とんぼ返りで特急に乗り、最寄り駅到着。車内で読みかけの文庫を読み切りたかったけれど、途中で眠くてたまらず、断念。栞を落としてしまい、ランドセルを背負った小学生の女の子が拾ってくれた。有難うございます。

　ヨガスタジオへチェックイン。水曜日の午後はF先生のビューティヨガのクラス。参加者は24，5名だったか。リラックスするのが目的のクラスだし、まだまだ暑いのであまり頑張り過ぎないように、というコメントとともにスタート。
　瞑想からスタートして座りポーズ、四つん這い、内転筋を使い、うつ伏せから仰向け。最後のシャヴァーサナでは眠くてたまらなかった。

　シャワーでスッキリしてまっすぐ帰宅。玄関前には生協のお届け物が鎮座している。えっさほいさと取り込んで、収納。
　あれこれ片付けていたらあっという間に暗くなってしまう。ご飯を炊いたらほどなくして夫が帰って来る。夕食の支度を終えて、2人で先に済ませる。
　母にMeet通話をすると、ちょうど食事を終えたところとのこと。今朝起きたら、膝が痛んだので、涼しいうちにマッサージに行ってきたそうな。変形性膝関節症のせいだが、薬ももらってなんとか落ち着いたようだ。

　食後、夫とともに録画したドラマを視始めたらソファで寝落ち。夫も途中から寝ていたそうだ。
　残業した息子に夕食を出して、ソファに戻ったが眠くて眠くて、また寝落ち。夫が鼾をかいていたよ、と言う。失礼な・・・。それにしてもなんでこんなに眠いのだろう。

　まだまだ真夏日は続くようだけれど、殺人的に暑かった今年の夏、今のところ高齢の母も含め、家族揃って熱中症にもかからず、コロナにも感染せず、なんとか無事に秋を迎えられそうではある。けれど暑さのせいで疲れているのは間違いなさそうだ。眠い時には夜更かしせずにしっかり眠って体調を整えたいと思う。