こんばんは。
お久しぶりです。
昨年の5月以来です。
この間、ブログを書いてないだけで、3か国語学習はコツコツと続けています。
すこし、気楽に学ぼうかなという気持ちから、ブログを書いてなかったです。
本日69歳の誕生日を迎えたのを機に、また、少しずつ自分の学習を励ます意味も
込めて、書ける時には書こうかなと思っています。
さて、この間の出来事を簡単に紹介しておきます。
一番の出来事は昨年の8月末に狭心症の手術をしました。
55歳の時に一度手術をしていますので、2回目の手術になりました。
その時には少し落ち込みましたが、現実を素直に受け止めるしかないと思っていますし
一度きりの人生ですので、後悔しないようにこれからも、まじめに生きようと改めて思った
次第です。
なお、2年前の9月からダイエットのために散歩を初めて、(運動不足で体重が73キロに
なっていました)昨年の7月までに8キロ減量して65キロになっていました。
チョコザップにも登録していろいろ筋肉運動をしていました。
その頃、毎日1時間歩き(60分で6キロ歩く速さです)、日曜日には2時間から3時間
歩いて、気持ちも活発になっていましたが、7月になり胸の苦しさを感じ、病院で検査した
ところ、狭心症が再発して手術をすることになりました。
8月末に手術をしてからは、あまり歩かなくなり、また、体重が3,4キロ増えてしまい、
自分のお腹の出っ張りを見るたびに、悲しくなっています。
何とかしようと、今年にはいってから、週に半分ほどは30分くらい歩いていますが、食べる
量を考えると、運動量が少ないです。
それで、本日の誕生日を境に一日40分くらいの散歩をしようと目標を立てています。
(実際、本日40分くらい歩きましたの、明日からの継続につなげたいと思っています)
さて、学習面の報告もしたいのですが、長くなりそうなので、明日また報告します。
今日はこれくらいで終わります。
これからもよろしくお願いします。
お久しぶりです。
昨年の5月以来です。
この間、ブログを書いてないだけで、3か国語学習はコツコツと続けています。
すこし、気楽に学ぼうかなという気持ちから、ブログを書いてなかったです。
本日69歳の誕生日を迎えたのを機に、また、少しずつ自分の学習を励ます意味も
込めて、書ける時には書こうかなと思っています。
さて、この間の出来事を簡単に紹介しておきます。
一番の出来事は昨年の8月末に狭心症の手術をしました。
55歳の時に一度手術をしていますので、2回目の手術になりました。
その時には少し落ち込みましたが、現実を素直に受け止めるしかないと思っていますし
一度きりの人生ですので、後悔しないようにこれからも、まじめに生きようと改めて思った
次第です。
なお、2年前の9月からダイエットのために散歩を初めて、(運動不足で体重が73キロに
なっていました)昨年の7月までに8キロ減量して65キロになっていました。
チョコザップにも登録していろいろ筋肉運動をしていました。
その頃、毎日1時間歩き(60分で6キロ歩く速さです)、日曜日には2時間から3時間
歩いて、気持ちも活発になっていましたが、7月になり胸の苦しさを感じ、病院で検査した
ところ、狭心症が再発して手術をすることになりました。
8月末に手術をしてからは、あまり歩かなくなり、また、体重が3,4キロ増えてしまい、
自分のお腹の出っ張りを見るたびに、悲しくなっています。
何とかしようと、今年にはいってから、週に半分ほどは30分くらい歩いていますが、食べる
量を考えると、運動量が少ないです。
それで、本日の誕生日を境に一日40分くらいの散歩をしようと目標を立てています。
(実際、本日40分くらい歩きましたの、明日からの継続につなげたいと思っています)
さて、学習面の報告もしたいのですが、長くなりそうなので、明日また報告します。
今日はこれくらいで終わります。
これからもよろしくお願いします。