少しずつ

今日は朝練に育成CとD、午後から育成BとDグループの練習だでした。
育成BCは１回練習、育成Dは２回練習でしたが
育成BCはまだまだ動きが思い、、、
いつもしている５０ｍ×３本（Fly/Ba/Br)＋５０ｍ×３本(Fr)のサークルが１２月末の状態まで戻せない
明日は育成ＢＣも２部練習なので、１日しっかり練習していきましょうね
育成Ｄは午前6,100ｍ、午後6,500ｍとＦｒとＩＭ中心のメニューをしっかり泳いでもらいました。
やっと半分ぐらいの選手は戻ってきたかな～とは思いますが、半分の選手はまだまだ動けていない
明日はＳ１の練習を多く取り入れての２部練
明日は今日と比べてもTOTAL距離は泳がない分、しっかり内容重視で頑張って欲しいですね

そして
私の右足首も少しずつ回復しています

さて

最近の子供達はスキー場に行ってスキーをしたいらしく、家にあるスキーのDVDを観てイメージトレーニングしてる…

次はいつに行けるかな…

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願い申し上げます😆

今日は初泳ぎ

新年フェスティバルまで、後１週間

OFFの３日間どう過ごして来れたかの確認でしたが

まぁ〜

例年以上に怠けてしまってる選手が多かったかな…

中には年末の状態から50でHeardのタイムが１０秒以上遅い選手も…

明日と明後日は２部練習なので、この２日で何とかしないといけない事は選手もわかってるはず😡

なので、何とか残り２日頑張ってほしい

俺は

昨日

子供達が自転車に乗って遊んでいて、緩やかな下りを猛スピードで行ったので追っかけたら左足首をグギっと捻挫…

年明け早々

ついてない