あと１１日・・・

ＪＯ予選まであと１１日みんなの調子がすこしづつは上がってきてはいるが一部の選手だけなんです・・・でもまだ調子悪くても大丈夫試合当日にいきなり調子良くなる事もだけど選手のみんなはやるべき事は必ずやっとかないとだめですよ、やってないのに試合の時だけしてもタイムは出ませんからね
じゃ～今やっておかないといけないことは何でしょう
解っていますよね
ストレッチや食事をしっかり行うのはもちろんですが、一番の大事な事は試合でベストで泳ぐイメージを作っておくことです

なぜイメージが大切なのか


人間には自律神経というのがあって脳からの指令を各組織に伝える神経なんですが・・・・



説明したら長くなるので続きは直接聞きにきてくださいな～