米大リーグで
大谷翔平選手が大活躍ですね。
ゴルフ選手の
世界のメジャー大会での優勝も
男女共にありましたね。
ラグビー・バスケットボール・テニス・・・など
戦後、体格差でなかなか勝てなかった
スポーツの分野でも
日本人が世界レベルで
活躍できるようになりました。
親御さんの国際結婚による
遺伝的な身体能力の向上だけでなく
生まれたときからの
恵まれた食生活や生活習慣の変化や
科学的トレーニングの発展も
関係しているのではないでしょうか。
一方で
豊富なインスタント食品や
ジャンクフードの氾濫や
子供の頃から存在する
パソコン・ゲーム・スマホなどによって
老化を速めている若者も
少なくないようです。
アラフォーにもなったら
真剣に生活習慣を見直して改善しないと
その後取り返しのつかない事態に
なる可能性もあります。
アラサーぐらいまでは
がむしゃらさで何とかなりますが（笑）
３０代後半からは
自然の回復力も目に見えて
弱くなって来るので
意識して身体性を高めることを
心掛けてみてはいかがでしょうか。
仕事はもちろんのこと
あらゆることで
生活の質が良くなると思います。
もちろん、運も良くなります。
