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いしだあゆみさんが亡くなったというニュース。最近は有名人が亡くなったと聞くと、自分との年の差を考えてしまう。いしだあゆみ、思ったより差がなかった。「ブルーライトヨコハマ」が大ヒットした時、まだ若かったのにとても大人に見えていたんだろう。
「ブルーライトヨコハマ」のほか、「あなたならどうする」も印象に残る歌だった。俳優としては、向田邦子の「阿修羅のごとく」で宇崎竜童との絡みが思い浮かぶ。「芋たこなんきん」の秘書役も面白かった。
映画「室井慎次 敗れざる者」「室井慎次 生き続ける者」が最後の作品になったそうで。ご冥福をお祈りします
晩ご飯の支度ができて、さあ食べようと思ったとき、不意に来た・・・
足の指が攣（つ）った
ふくらはぎあたりの、いわゆるこむら返りだったら、どこ,を伸ばせば治るかわかる。しかし足の指ってどうすれば
なんか、足の指が内側に収縮しているような？ とにかく、さすったり、ゆっくり伸ばしたり、収まるのを待つ。
ここ数年、足が攣ることが多くなった気がする。仕事では週4で出かけて歩き回るけど、休みだと一歩も家から出なかったりするから、なんだかんだ言って運動不足なのかな。
今日は皮膚科に行って、スーパーに寄って、、、土日に動かなかったのに急に歩いたせいかも。やはり運動の習慣をつけなければ
とりえあえずストレッチとラジオ体操かな
