はたやすのお米日記

お米のことや食育のことなど、体験したことや情報をお届けしたいとおもいます!

4/13 ジョギング30分

2010-04-13 23:38:22 | ダイエット
先週は仕事や用事や飲み会などで走ることができなかったので
久しぶりのジョギングになりました。
無理せずぼちぼちやります。

測定
 体重84・4kg

 体脂肪率 23.5%