板橋シティーマラソン応援＋α

今日は、板橋シティーマラソンの応援のため、荒川に
　チャリンコ漕いで、コースの10キロと32キロ地点へ

荒川が、堤防工事をしているから、土手沿いを走れなかったから、車道側を毛チャリ向かい風と戦いK'sデンキの集合場所に到着

少しすると早くも男子の先頭が
そして、RJKやラフラフの仲間が通過
10キロだから、まだ元気
追い風に乗って、快調そうに走っていきますが、暑そうな感じ

そして、仲間が通過して、ベンチに座り、一服して、反対側に移動して、コーラを準備して、待つけど、トップ集団でさえ、往路のような軽快さがない向かい風に相当、苦しめられている

そんな仲間達も同様にペースダウンを余儀無くされ、きつそうな表情

みんな、コーラタイムで、まったりして、残りの10キロに挑んで行きました

全員を見送り、次は、舎人に中学生の応援
小学生３年生から、ずっと見て来たので、来月から高校生になり、スクールで会えなくなるのは、淋しい私がコーチになった、当初にいた子達が、次々に旅立って行き、その度に心にポッカリ穴が空いたような感じがした。。。
子供の成長は早い

また元気な姿を見せに来てね

走りの内容も春先に比べて、大きく成長したもので、私は、途中で、涙

回りの大人が、全て敵に見えた時もあっただろう。でもやる事は、続けていたね。走る事が好きだから、速くなりたい気持ちが強かったから、想うように行かず、苦しんだね。今の君が居るのは、あの時に逃げずに走り続けていたからだよ
君の努力の賜物なのだ
私は、見ている事しか出来ず、何も出来なかった。今の“強くなりたい”って、想う気持ちを忘れずにおおきく羽ばたいて、また笑顔を見せてね

３連休、毎日出掛けていて、ハナちゃん、ちょっとご立腹

と思いきや、今は、ママに寄り添いネンネ
ごめんね、淋しかったんだよね
今夜は、一緒にネンネしましょ

まだ残る疲労

今日は、ランド～

昨夜、夜中に旦那のイビキが酷いのと逆流性胃炎のため、ゲボゲボしてたので、私は、何度も起こされ・・・

まぁ、ゲボゲボするのは、仕方がので、我慢しますが、イビキは、我慢ならぬ

そんな旦那氏、あんなにゲボゲボしていたのにまったく覚えていないそうな
早く病院に行って、薬を貰って来ればイイのに

そんな寝不足の中、ランドで、お仕事

フロントの横にさいたまシティーのメダルをライトアップして、飾ってくれていましたあんな風に飾って頂いてメダルも喜んでいます我が家に来ても陽の目を見ないまま、押し入れに・・・

今日は、室内から外を見たら、イイ天気でしたが、外に出たら、風も強いし、寒い

小学生クラスでは、坂道ダッシュを過去最高本数をこなし、ヒーコラ

きつくても弱音を吐かず、頑張っていました

そして、帰りは、会社の引っ越しを冷やかし程度にお手伝いして、帰宅

１時間昼寝して、復活

さぁて、明日は、板橋シティーマラソンの応援

風が吹かないといいね

気合い入れて、早く寝よっ

ボーリング

今日は、のんびりお昼近くまで寝ているつもりだったけど、早くに目を覚ましてしまい・・・と言っても普通の人からすると早くないかも

リビングから外を見ると天気が良かったから、走りに出る事に

ところが、あれれれれぇ～風が強いじゃないですか

まぁ、それでもゆっくりだから、と荒川にどんなもんかと走りに行くとそりや～凄い風でした

明後日の板橋シティーマラソンで、この強風が吹いていたら・・・

明後日は、吹かない事を祈ります

午後は、ランド主催のボーリング大会にランニングコーチ代表として、参加しましたが、まぁまぁ、そりゃ、笑いを誘う見事なプレーでした

始球式なりものを任され、気合いを入れて、玉を放つと・・・

見事なガータ(´д｀|||)

下手っぴぶりをいかんなく発揮して来まして、１げーむめは、７８

２ゲーム目は、１０２と満足満足
いつもは、違うスクールに参加している方々とのふれ合いは、とても楽しかったでしが、下手っぷりが、バレバレで、笑われ放題でした

まぁ、そんなのは、気にしませんのよ

今日は、土曜日気分だったけど、明日は、ランド忘れないように早くねて、準備しよ

頑張ったようです

昨日は、ランドのあとに友達の入院している病院に携帯の充電器を届けてから、帰宅

妊婦さんだから、心配だったけど、母子共に元気だそうだから、安心しました

時間がなくて、のんびり出来なかったから、また近いうちに会いに行こう

そして、夜は、恒例のトラック練習
私は、レース後だったから、子供達のペースメーカー

3000mを4分20秒設定で、走ったあとに400m＋200mを90秒と40秒以内で、引っ張り

400mは、設定通りに引っ張り、200mは、３人の小学生に“よ～い、どん”全力で、走らせました

そしたら、今まで、40秒切った事のない子が38秒台で、ゴールした

子供の成長は、早い

改めて、驚かされる事ばかりです

そして、私は、最後に400m77秒・・・

ラスト100mは、久々に乳酸か溜まって、手も足も動かせなくなり、スパートが利かなかった

さいたまシティー、タイムが良くないから、ダメージが、少ないかと思っていたけど、やはり今の体調の中では、全力を出し切れてたみたいです

夜もふくらはぎが、また肉離れしそうな感じがしたからね、

そして、今日は、会社で、金槌を握って、お仕事

そしてそして、治療で、林整骨院へ

腰がガチガチ
ふくらはぎも固くなっていた
こんな体になるまで、頑張ったんだね、私の体

明日は、お休みだけど、ランドのボーリング大会にランニングコーチ代表として、さ参加するけど、朝は、久々に時間を気にせずに眠れます

それだけで、幸せ

さぁ、寝るべ

始動

さいたまシティーマラソンが終わり、少しのんびりするつもりでいましたが、コーチ業に、休みはないので、筋肉痛の残る足で、足立スポーツセンターに

ラダーに縄跳び・・・

疲労で、バネが全くなくきつい
ここで、怪我をしたくないから、うまく誤魔化し～

今日は、軽めだったから、助かりましたでもハーフを走って、足に張りが出て、イイ感じです

来月の駅伝では、チームの優勝のために快走しないといけないから、それに向けて、スピードを戻さないとね

日曜日、さいたまシティーが終わり、帰宅し
シャワーを浴びてから、鴻巣に中学生の記録会の応援に行きました

練習で、ベストを更新していたから、本人もそれ以上を目指して走りましたが、やはりレースは、“生き物”なので、ベスト更新は、なりませんでした

でもこれまでのレースとは、違い最後まで、先頭で戦い、レースの流れに乗り、走れていました3000mのレースで、1200m過ぎると離れてしまっていたけど、最後に自分からペースをあげる姿やいまま、見た事のないラストスパートも見る事が出来ました先頭で走る姿を見て、感動しました小学３年生くらいから、ずっと見て来た彼が、こんなにも逞しく、大きく成長した姿を見る事が出来て、とても嬉しく、ジュニアのコーチをやって来て、良かったなぁと
どん底の姿を見ているだけに嬉しさも倍増ですよ何もしてあげられなかったけど、、、でもあの苦しみは、今の彼の糧になっているはずだから、これからに期待です

さぁて、イイ天気の中、今日もランドだ、頑張るぞぃ