梅雨

昨夜、ハナが、腕マクラされに来たから、ラブラブ・ネンネ～
本当に不眠ぎみな時もハナが、寄り添ってくれたら、迷いなく安眠出来る
ありがとね、ハナ

爆睡しているとＡＭ５：３０にハナが、もぞもぞ動いていると見てみるとリンに襲われていた
ハナに口元にリンが、かぶり付いていた
リンは、自分が起きるとハナが寝ていてもお構いなしに遊んでぇ～と攻撃する・・・
拾って来た時から、ハナは、大人しい性格だったから、うるさいリンは、どう映ってるんだろう
リンを遠ざけようと防御してもリンが、攻撃してくるから、ハナ、退散
至福の一時がぁぁぁぁ

ハナを追い掛け、リンもリビングに行ったから、リンにご飯をあげるために一度、起きて、ご飯をあげて、二度寝


私、２４時間駅伝、ほとんど走ってないのに今日は、疲労こんぱいで、、、、
何でぇぇぇぇ～

会社に行き、集中して、作業しているんだけど、眠たくて、カクッとなる
細かい作業だから、尚更。。。でも頑張って、終わらせた

会社のあとは、リンちゃんのミルクを買いに行って、帰宅
最近、リンは、私が帰宅すると娘達の部屋から、トコトコ走って出て来る

ミャーーーー

って
抱き上げるとゴロゴロ～

でもリンに挨拶する前にハナにご挨拶しないと
いつも寝ている押入れを見ても居なくて、、、
じゃあ、あこそしか居ないと見てみるとやっぱり居た

私のマクラの上
何となく、居るような気がしたんだよねぇ、私のマクラの上に
だって、ハナ、ノゾミの事、大好きだもん




帰宅すると娘達と至福の一時です
二人で、じゃれ合う姿を見ているだけで、癒される
でも追い駆けっことかしているとハナが、無理しないか心配で、ついつい声をかけちゃう。。。
最近は、ハナの方からリンにちょっかいを出して、追い掛けたりしているから、どんどんリンを認めて出しているような感じです

寝室で、旦那の衣替えをしている時、ベットから、外を眺める二人
可愛くて、そのままそのままと言いながら、写真撮影

こんな穏やかな時間が、ずっと続けばいいのにね
ハナもリンも長生きして、ママのそばに居てね

ゴール

昨夜は、せっかく自宅に戻らせて貰って、ベッドで、仮眠出来たのに２時間弱しか眠れず・・・
ゴルフに行く旦那と一緒にうちを出発

高速道路が、空いてたから、夢の島まで、２０分もかからず、６時過ぎに到着

到着したのは、いいんだけど、寝不足と生理痛と何だかんだで、悪い条件が重なり、血の気が引いて、顔色、ワルッ

立ち眩みが酷くて

まずは、８時半頃に出走

1.24x3周して。

4'35"‐4'35"‐4'36"

で、回りました
少しでも寝ちゃったから、昨日の疲労で体が、重たい
それでも昨日と同じペースで、行けてたのは、この位のキロ３分５０分前後が、丁度いいんだろうね

でも走ると目の焦点が合わなくなり、次の出番は、抜かせて貰い、あとは、1周を2回で、4分11秒と無理をせず4分30秒でした

もうちょっと走りたかったけど、何だか、体が持たなくてまったく走ってないのに疲れだけは、一人前以上で困ったなぁ
まぁ、６月は、無理せずに調整しますワ

一人で、２４時間の部もあり、そこに６４才のおねぇ様が、出場していた
スタートして、５時間経った時に足を触った時は、もうすでにパンパンで、最後まで、持たないんじゃないかと思ったんだけど、今朝、再会した時は、表情も明るくなってて、おまけに足も解れていた
怪物だ
でもさすがに２０時間を超えると足のあちこちが、固まり出して、辛そうだった
それでも粘って、暑さとも戦って、
何とか無事に完走

本当に感動しました

ラスト１周は、一緒に歩いたんだけど、他の参加者さんや応援の方達から、
『おかあさん、お疲れ様』

って、声をかけられたり、ハイタッチしたりと駅伝と個人の部だったけど、２４時間戦った者達からの温かい声援には、もぉ、感動で、本人よりも泣けて来て
歳を取ると涙もろくなって、ダメね

正直、私は、絶対に一人で、２４時間に挑戦しようなんて、思わない

それなのにチャレンジしようってゆう気持ちとそして、走りきった根性に脱帽ですよ

本当に良く頑張ってたなぁ


全員で、感動のゴーーーーール


４回目の出場だけど、今回は、ほとんど走ってないけど、やっぱりゴールは、感動します

全部後片付けして、打ち上げなんだけど、私は、早く帰らないと行けなかったから、そのまま帰路に
おうちまで、あと１０分と言うところで、猛烈な睡魔
集中して、必死に帰って来ました

帰宅して、シャワー浴びて、そのままベッドに
足の間にハナで、オナカの上には、リン
幸せな一時でした


昨夜、ちょっと寝て、起きるとリンが、ハナの元に歩み寄ったから、またジャレつくのかなぁと思ったんだけど、リンが、ハナにくっついて、眠りについた
夢にまで見た娘二人のラブラブな寝姿
ようやく、この日が、来た
冬になったら、寄り添って、一緒に寝てくれたらいいのになぁ


そんなこんなで、寝よう
皆さん、お疲れ様でした


《ラフラフのみんなで》

《ハナとリンの可愛姿》

24時間駅伝

昨日は、ランドだったから、出勤

雨降りの中、120分LSD
私は、7分半のペースを引っ張りました
久しぶりにスクールにいらした方々だったので、話も盛り上がりました

２コマ目が、中止になったから、早くに帰路につきました

少し休んでから、夢の島陸上競技場にまた出動

そうです、毎年恒例になった

『24時間駅伝』

に参加するためです
仲間は、先にテントを建てたり、そして、タスキを繋いだりしていたので、１秒でも早く到着したかったんだけど、まさかの生理痛
普段ないだけにきつくて
しかも午前中、雨の中走ってるから、体が冷えちゃったみたいで

到着してから、３時間後に私の番が来て、まずは、1.24Kコースを3周
3周共に4分35秒

雨が降っていて、寒いかも思えば、走り出すと蒸し暑くて、タスキを繋ぐと汗だくに

2回目の出番は、23時前で、今度は、2周。またしても4分35秒で、2周になりました

この時点が、一番、生理痛のピークで、一度、自宅に帰る事にしました
仲間達には、申し訳ないけど、やっぱり雨で、体が冷えちゃったみたい

今は、ベットで、更新中
せっかくベットで、眠れているのに２時間で、目が覚めた
みんなが、気になって、寝れない

それでも横になっていれば、体は休めてるから
寝汗たっぷり

さて、あと少し仮眠して、また夢の島に向かうか

芸術家

３日間、リンを寝室で、寝かせるチャレンジをしたけど、失敗し、昨夜は、リンを野放しにして、寝たんだけど、寝室に来なかった

遊んでいる最中にそのまま寝ちゃったみたいで、荷物を置いてある隅の隅で寝ていた

その頃、ハナちゃんは、ノゾミの腕まくらで、ぬくぬく＆ラブラブ爆睡でした
ここのところ、ずっと夜は、眠れなくて、辛い夜を過ごしていたんだけど、ハナが、寄り添って、寝てくれるとノゾミも爆睡

ハナちゃんパワーって、やっぱり凄いね
特に昨夜は、寒くて、なかなか寝付けないなぁって、思ってたところにハナが寄り添ってくれたから、ポカポカ温かくなって、安眠よ

朝、起きるとリンも目を覚ましたみたいで、ニャーニャー鳴いて、走って、出て来た
なので、スグにご飯とミルクをあげて
リンは、やっぱりまだ赤ちゃんだから、ミルクをよく飲む
子猫用のミルクは、ハナは、１缶も飲まなくて、無駄にしちゃったけど、リンは、１ヶ月で、１缶。まだまだ飲みそうだから、また買いに行かないと


昨日は、リンを留守番させたんだけど、お義母さんとお義父さんが、楽しみにしてたみたいで、今日は、連れて行った
でもリンは、私に慣れて来て、顔や声も覚えたから、私に寄って来るようになった
帰宅しようと帰る準備をしていた時にお義母さんが、『どれ、貸して』とリンを抱いて、寝かし付けようとしていた・・・
だけど、私は、帰る準備をしていて、夜に用事があったから、どうしても連れて帰りたかったから、リンを受け取るとお義母さんが、

「せっかく寝たのにねぇ」って

帰るって、言って、準備してたのに・・・
『おうちに帰ってネンネしようね』って言ってたのに寝かしつけなくても

リンをうちに送り届けて、私は、新三郷のコストコへ


夜は、足立フレンドリーマラソンの実行委員会
今回は、参加賞のプレゼンで、決定は、１７日。
今回は、厳しいな・・・

さぁ、明日は、ランドで、１２０分ＬＳＤ
そして、そのあとは・・・
また後日、報告


さぁて、疲れた、寝るべ




≪昨日、ソファに横になるとハナが、足の間に≫


≪その頃、リンは、私の鎖骨付近で、ネンネ中娘達に囲まれて、幸せ～≫


≪甥っ子が、学年の代表で、ＯＩＯＩのギャラリーに展示された週末、見に行けないから、見に行って来た将来は、芸術家・ピカソだな≫

疲労蓄積インターバル

昨夜、“リンも一緒にベットで、ネンネしよう作戦”を決行
始めは、旦那が、リンをガードして、寝てたんだけど、リンが、私の方に移動して来たから、右肩に乗せて、寝かしつけ
足の間で寝ているハナは、爆睡
ノゾミの足にしがみついて、可愛くネンネ～

１時間程、大人しく寝ていたから、リンももう起きないだろう・・・と思っていたんだけど、、、、


目を覚ましたリンが、ハナを襲撃
静かに寝たいハナは、今まで聞いた事のない声で、イヤだイヤだとアピールして、どこかに移動しそうになったから、リンをまたゲージに入れに

この時、すでにＡＭ３時半・・・・・・
前夜に引き続き、寝不足決定です


今日は、ランドだったから、いつもの時間に出発したんだけど、高速が空いていたし、一般道もスムーズだったから、早く到着

今日は、５０分クロカン＋１ｋ
１ｋの最速は、３分３７秒でした
私も引っ張りましたが、やはりペースを上げる時は、ソールの薄いシューズで走らないとリズムが崩れるから、今度からは、しっかりスピード用のシューズを持っていなかないとね

今日は、ずっとお休みしていたコーチも復帰し、そして、体調の問題で、休んでいた方も復帰で、嬉しいスクールになりましたやっぱりみんなで、ワイワイ楽しい方がイイもんね元気な笑顔を見れて、安心しました


リンを会社に迎えに行ってから帰宅
仕事帰りに迎えに行くから、まるで、“保育園”
帰宅して、スグにキッチンに立ち、夕飯を作り
そして、時間になったから、着替えをして、夜練習に出発

今夜も隊長の練習に便乗して、

３０００m（９４～９２秒）＋１０００m×３本（８０秒）＋４００m（Ｆｒｅｅ）

でした



　４００m　　　　１分３１秒６
　８００m　　　　３分０２秒９（１分３１秒３）
１２００m　　　　４分３４秒０（１分３１秒０）
１６００m　　　　６分０６秒０（１分３２秒０）
２０００m　　　　７分３８秒０（１分３１秒９）
２４００m　　　　９分０７秒３（１分２９秒２）
２８００m　　　１０分３７秒４（１分３０秒０）
３０００m　　　１１分２０秒８（４３秒４）

①　
　４００m　　　　１分２１秒１
　８００m　　　　２分４１秒６（１分２０秒５）
１０００m　　　　３分２１秒８（４０秒２）

②
　４００m　　　　１分１９秒５
　８００m　　　　２分３８秒４（１分１８秒８）
１０００m　　　　３分１６秒９（３８秒５）


　４００m　　　　７０秒９


の走りでした

１０００mの１本目は、呼吸がきつくて、動きも鈍くて、終了後に旦那に背中を押して、バキバキ鳴らして貰い、３本目にかけました
どうせあと１本だし、行けるところまで、付いて行こうと走りました
先週の３０００mの２本目の途中と今日の１０００mの２本目の６００m～８００mにかけてで、過呼吸に陥りそうになり、必死に呼吸が乱れないようにしました
なんなんだろうなぁ・・・・
過呼吸は、精神的な部分が大きいから、、ちょっとトラウマかな
まぁ、完全に過呼吸にならないように焦らずに呼吸して、安定した気持ちで、練習に挑めるようにしないとね
今まで、練習中にこんな状態になる事はなかったのに

なかなか連戦の疲労が抜けないず、今日も体調的には、いまいちでした
その中でも練習をこなす事が出来ているので、疲労に負けずに頑張らないとね


あ～寝不足だし、インターバルの疲労だし、眠たい

さぁて、お風呂に入って、ストレッチして、眠るか



《リンちゃんの寝顔肉球が、まだらです》


《今夜の夕焼けは、綺麗だったｉｎ奥戸陸上競技場》