ヒヤヒヤ

昨夜も湯たんぽ効果抜群で、安眠安眠

今朝は、道路の凍結や渋滞を考慮して、いつもより早くに出発私がランドまで行く道路は、大きな広い道路がほとんどなので、予想よりも凍ってなくて、ホッと一安心
秋田で免許を取ったから、教習所に通っている時は、凍結や吹雪きの中でも普通に運転してたのに東京だとこんなに怖いものかと

無事にランドに到着すると玄関前は、ツルツルと凍っていた丁度、日陰でなかなか溶けないんだろうねフットサル場もテニスコートにも雪が積もっていて、一面銀世界でした
ランニングスクールで使用するコースは、スッカリ雪も氷も溶けて、バリバリ走れる状態今日もしっかり＆みっちり走りました初めて行うトレーニングだったので、皆さん、後輩は、きつそうでしたまぁまぁ、上り坂好きな方達ばかりなので、丁度良しだったかなぁと私は、勝手にそう思ってるんだけど

帰りもそれ程渋滞してなくて、無事に帰宅
夜練習は、熱が下がってたら、行こうと思ってたんだけど、まだ３７．１度あったから、大人しく自宅待機おかしいなぁ、体調不良は、あまり感じないんだけど、熱だけはあるんだよなぁ
まぁ、気持ちでは、負けませんので、気合いで治してやるさ

明日も関東は、雪が降る可能性があるらしいあんまり降ると土曜日にランドに行けなくなるから、止めて欲しいのよねぇ

そんな中で、明日こそは、携帯の機種変をしに行こうかなぁ

あっ、明日の夜は、足立フレンドリーマラソンの慰労会があった中華だ中華

≪ハナちゃん、ダンボールの影から、ノゾミの監視中・・・≫


≪わざとペットボトルに水を入れると中の水が気になって仕方がないハナちゃん≫


≪１時間以上、遊び続けるハナ・・・その執着心の強い事≫

寒いけど…

昨夜は、熱が下がらないまま就寝
でも湯たんぽのおかげで、ぬくぬく安眠出来ました
いつものようにハナもノゾミの腕まくらで、安眠
可愛い可愛い

今日は、まだ熱が下がってなかったし、午後から柏市の小学校にランニング教室に行く予定になってたから、少しでも休んで、熱を下げないと
薬を飲んで寝てたんだけど、ワガママ娘が、ニャーニャー起こしに来て・・・
ご飯がないのかなトイレ掃除して欲しいのかな外に出たいのかなと思い当たる事の全てをして、またベットに戻って、寝たんだけど・・・

またニャーニャー起こしに来ていつも以上にしつこくて
仕方なく、起きて来て、バルコニーに背を向けて、私も日向ぼっこ昨夜は、あんなに雪が降ってたのにこんなに天気がイイんだもんなぁ天気がイイから、向かいの団地の屋根に積もった雪がスグに溶けるかと思ってたんだけど、まったく溶ける気配ナシ
ハナは、私が起きて来て、バルコニーで遊ぶ姿を見ていると納得したかのように楽しそうにはしゃいでいた可愛いヤツだよ私をママだと思っているんだと実感する

そんなこんなしていると出発の時間になったから、着替えをして、準備をしていると「延期になった」と連絡が入り、助かったなぁ
まずは、夜のジュニアの練習会まで、安静にして、体調回復に専念専念
夜のジュニアの練習会への参加は、１ヶ月ぶりかなぁ…今月は、初参加になりました冬休みだってゆうのもあるんだけど、私が風邪引いてて、行けなかったから
子供達は、相変わらず元気モリモリでした路面が凍って、滑る可能性があったから、ペースは、ゆっくりまたまた助かったと思いつつ、走っていると子供達が、どんどん脱いでいく私は、ブローカー上下着て、ロンＴ２枚着て、走ってたんだけど、、、半袖Ｔシャツにランパンで、それでも熱いとゆう子供達
私は、靴下とタイツの隙間だけで、震えが来るのに

帰りは、一人で来ていた子が居て、「一緒に帰ろ」とゆうので、一緒に歩いてたんだけど、分かれ道になり、「じゃあ、こっちだから」と曲がろうとするので、心配だったから家まで、送りました物騒な世の中だから、何かあってからじゃ遅いもんね私一人じゃ役に立たないけど、女の子一人よりは、マシでしょ

うちに到着すると実家から荷物が届いてました指定時間は、２０時以降にして貰ってたから、２０時まで帰ればイイなぁと思ってたんだけど・・・
郵パックの配達の人から１９：２０に電話があり、
『あと何分で帰って来ます』
「２０時までには帰ります」
『他の配達が、終わっちゃって、お宅だけなんだよね…』
「・・・・」
『早く帰りたいから、宅配ＢＯＸに入れたらダメかい』
「(-д-；)どうぞ、そうして下さい」

とゆう会話になりまして
別に宅配ＢＯＸが付いてるマンションなんだから、活用して貰って全然構わないむしろ不在票が入っているよりも宅配ＢＯＸに入れておいてくれた方がありがたい
でもさぁ、物の言い方ってゆうもんがあるじゃない
『早く帰りたい』って、何それ２０時～２１時の指定なんだから、仕方ないじゃんだったら、指定時間なんて、作るんじゃないわよと怒った訳です
　　　 ＥＮＤ


夕飯前に熱を計ったら、３７．７度でもほとんど自覚症状ナシ…でも明日は、ランドで休む訳にはいかないので、とにかく寝ます
熱より何より車の運転が心配


《①マンションの前は、こんな感じ》

《②実家からの荷物は、お菓子＋リンゴ》
《③ハナの荷物チェックもパスしました》

上がりました

何だか、２日前から眠れない夜を送ってて土曜日の夜は、次の日にレースがあったから、緊張してるのかなぁと思い、そして、昨夜は、レースで体が疲れているのかと思っていたけど、どうやら違ったらしい・・・
昨夜は、お風呂にもゆっくり浸かったのに寝る前には、足先が冷えていつもなら、スグに熱っつくなるんだけど、１時間２時間経ってもまったく温まらない
いつもと様子が違うなぁと思ってたんだよねぇ

今日も会社に行って、お仕事したけど、どうやら、体調不良
熱を計ったら、３７度でした
年末の風邪では、熱が上がらなかったけど、今回は、発熱風邪を押して練習して、昨日、寒い中で走ったダメージでしょう
だって、寒かったもんね

明日は、小学校にランニング教室のお仕事が入っているから、何としても治さないと
今夜は、湯たんぽして、風邪薬飲んで、ハナちゃんを腕まくらして、安眠安眠


２２時過ぎまで、外が凄い事になっているのが、まったく気が付かなかった
外は、真っ白
激しく雪が降ってたぁ～
雪国育ちの私が、雪を見て、興奮する訳もないんだけど、慌ててハナを呼んだ
『外を見てごらん』とカーテンを開けるとハナのテンションＭＡＸ
ボタボタと降る雪が虫だと思い込み、そりゃ～大興奮で、雪を両手で掴んだり、口でパクしようとしたり寒いのに３０分以上バルコニーに出て、戦ってた
戻って来たハナの体は、冷たくなってた
『ネコは、こたつで丸くなってなさい』って、叱ってやった
まったくぅ～

そう言えば、昨日レース中、前を走るランナーから、ホッカイロがポロッと落ちて来て道路にもたくさん落ちてた
あと手袋も落ちてたなぁ・・・可哀想に
たくさん大会に出て来たけど、一度も応援されなかった大会は、初めてだったかな
沿道に誰も居ないのは分かってたから、逆に集中出来たけど
ずっと前だけをむいて、走ってたんだけど、フッと逆側のランナーに目を向けるとそこには、ランナー仲間が偶然、走っていて、驚き＆嬉しかった
お互いに手を振って、励まし合い心温かになりました
そして、ゴール後に旦那が買ってくれた『熱々のおしるこ』が、驚く程にぬるくて、まずくて・・・旦那と「こんなに冷たいのは、初めてだねぇ」って。。。きっと私たち以外にもぬるくて、ガッカリしたランナーは多かったはず白玉がたくさん入ってなくて良いから、下を火傷する位の熱々なおしるこを食べさせて欲しかったよ


≪タケシポンさん≫
昨日は、寒い中、お疲れ様でした
ゴール後、タケシポンさんの姿を見つけて、嬉しくなりました
もう少しで追い越されることろだった
危ない危ない（笑）
靴下、気を付けないと足の裏がメロメロになっちゃいますから、気をつけましょうね


≪雪を見る前の穏やかなハナちゃん≫

走って来ました

今日は、千葉マリンマラソンの登録ハーフに出場して来ました
東京マラソンに向けての距離走の一貫だったから、キロ４分で、押す事が課題

うちを出発して、優雅に助手席で到着を待ち
え～旦那が私のロードレースに一緒に付いて来てくれたのは、丁度一年前の勝田以来新婚当初は、自分のゴルフよりも私のレースの日程を優先してくれてたんだけど、まぁ、結婚して４年も経ち、私が自分で、どこにでも運転して行けるようになると、、、そんなものですよ
走っても私が勝てないせいもあるのかなぁ…なんて、思ったりもするんだけど・・・・

会場近くの駐車場に車を停めて、『ＱＶＣマリンフィールド』に向かって、人の流れに身を任せ、歩き
正直、ＱＶＣマリンフィールドって、どこだろうって、思ってたんだけど、旧マリンスタジアムの事だったよう。。。
到着が、ゼッケンの引き換えギリギリとなり、おまけに着替えをしたり、トイレに並んだりしているとスタートの２０分前・・・
着替えをしていて、気がついた
せっかく昨日、このレースのために買ったふくらはぎの疲労を軽減させるやつを車に置き去りにして来ちゃってた・・・
まぁまぁ、いつもしてないんだから、気にしない気にしない
ノーアップで、スタートです
年末からの風邪の影響で、ほとんど練習が出来てないから、またキロ４分で、押すことを頭に入れ、スタート
まったく緊張感ゼロ
スタートして、最初の１キロは、３分４８秒
走った感覚よりスピードが出ていた
３kまで、快調だったけど、そこで、急に呼吸がきつくなり、ちょっと抑えぎみに。
するとそこから、一気に回復３分５３秒に上げ、それから安定したペースで、女子に勝手にくっついて引っ張って貰ってたんだけど、８kで、ペースが遅くなり、、でもまだ後半があるから、ペースが遅くても付いて行こうか悩んだんだけど、呼吸がまったく上がらず、まったくきつくなかったから、一人で、ペース上げて、前の男性のグループに追い付いて、連れて行ってもらいました
こんな呼吸が乱れない楽な感覚は、久々だった
２２分台も出せるかなぁって、思ってたんだけど、後半は、ずっと強烈な向かい風・・・
特にラスト２Ｋになると雨が強くなり、更に強風で、体が冷えて冷えて冷えて、動かしているつもりだったのに１９～２０kが、４分１０秒、ラスト１kは、４分３０秒もかかってました
だから、ここが、順調に走れていて、３分５０秒位に上がってたら、２２分台も狙えた訳ですよ
結果論だけど、、、、、

結果は、１時間２４分　　１２位

２４分を１秒でも切りたかったけど、ラストのスタイアム内の人工芝に足を盗られ、スパートが利かず

でも私は、満足ですよ、この結果
まったくインターバルも出来てなかったし、もっと悪いかと思ってたから
走った感覚は、良かった
地に足が付いている感じ
汐入・舎人での起伏の練習が身になっているのが、実感出来た
ずっと続けてきた腹筋・体幹トレが効いて居て、足が上がった
東京マラソンまで、あと４０日弱
自分のやる事が分かった


そうそう、相変わらずのまぬけもやらかした・・・
スタートして、何か、右のシューズ内が、いつもと様子が違う
おかしいなぁ・・・と思い、止まって、靴下を履き直そうかとも思ったんだけど、とにかく走って
そうしたら、冷えて、感覚もなくなって来てたものあるんだけど、走りが安定して来て、気にならなくなり、、、でも途中で、水ぶくれが出来ているのが分かった
でも感覚がなかったから、普通に着地出来てて
ゴールして、車に中で、シューズを脱いてみるとシューズ内は、血まみれ
そして、靴下を見ると５本指の薬指の所に小指も入っていて
驚きだよぉ～まったく
何年、陸上やってて、こんなミスするんだか・・・
以後、気を付けます
皆さんも気を付けて下さいね

さぁ、寝るべ寝るべ

≪参加賞は・・・ちょっとガッカリ≫

寒過ぎる…

秋田出身だからと言って、寒さに強い訳ではありません
逆に寒さに打たれ弱いのが、北国出身者です北国の住宅は、しっかり防寒対策がなされているので、うちの中は、ポカポカだから、逆に寒さには、弱いのです
なので、私は、こたつから離れられません
寒いけど、走りに出るのは、どうしてか、迷いはないんだよね寒くても走れば熱くなるし

今日は、ずっとうちで過ごして、夕方に走りに出て、そのあとは、スポーツショップにて、お買い物目的は、足首から膝下にかけて、締め付けて、疲労を軽減させるってやつを買いに
店内に入って、スグにゴルフウェアに目が行ってしまい、旦那のパンツ２本、靴下、耳あて何かを決めて、私もセーターやブローカーをカゴに入～れて最後にお目当てのやつを決めて
ガソリン入れて、帰宅

旦那は、中学時代の陸上部の集まりがあり、居なかったけど、地元は、いいねぇ私なんかは、卒業後に一度もそうゆうのに参加してないのに今は、特にそう簡単には、行けないよね、秋田だしと思うと何か、空しくなった

明日は、ランドだけど、お休みを頂きまして。。。。

さて、寝るべかなぁ


《①今日、買ったやつ早速、明日、試してみます》

《②ハナちゃんとこたつに入ってます》