勘弁してよ

今日は、これからランド～

蒸し暑かったけど、無事に終わる事が出来ました皆さん、暑さに慣れて来ているけど、水分補給には、十分に気を付けないとね


昨日の朝も今朝もハナちゃん、爆音のゴロゴロで、甘えて来ました
ハナちゃんは、普段の生活の中で、ゴロゴロを滅多に言わないので、ゴロゴロを聞けただけで、嬉しい


たとえ、朝４時でも５時でもね


昨日の朝は、４時、今朝は、５時…


はやっ


いやいや、ハナちゃんのゴロゴロを聞けて、甘えて来てくれたんだから、早朝でも嬉しい

私の枕の上に乗り、ゴロゴロしている間は、ハナが納得するで、撫で撫でしてあげて

今朝は、一度満足したのにまた３０分後くらいにゴロゴロタイム…

ハナちゃん、お願いだから、ゴロゴロタイムは、夕飯後にして、朝は、アラームが鳴るまで、寝かせてくれない

そして、夜の練習は、汐入公園にて、インターバル

525m×8周（ペーラン）＋200m×10本

①周目 2'32"
②周目 5'03"(2'30")
③周目 7'31"(2'27")
④周目 10'04"(2'32")
⑤周目 12'31"(2'27")
⑥周目 14'58"(2'27")
⑦周目 17'21"(2'22")
⑧周目 19'43"(2'22")

《200m10本》
①本目 40"3
②本目 38"1
③本目 37"7
④本目 37"5
⑤本目 37"1
⑥本目 37"1
⑦本目 37"5
⑧本目 39"5
⑨本目 38"6
⑩本目 36"9

200mは、オール上り坂で、ひーこらハァハァで、かなりきつかった
ゴール手前の40mは、乳酸で、動かなくなって苦しま所を必死に手足を動かして、もがくもがく
酸欠で、８本目は、クラクラして、ペースダウン

でも最後まで、頑張りましたよ

そして、練習後は、みんなで、手賀沼エコマラソンのエントリーをして
私だけ、なかなかネットに繋がらず、ダメかなぁと思ったけど、ちょっと遅れたけど、無事にエントリー完了

今年こそ、優勝～

頑張らないとね


さぁ、明日も幼稚園だ、やる事やって、早く寝なくちゃ

《出発～》