快方へ前進

今日は、レッズランド・水曜日の走り初め
一発目は、坂ダッシュにしようかなぁとも思ったけど、違うメニューに
１㌔のインターバルは、よくやるんだけど、なかなかタイムが上がらなくて、どうすれば、１㌔毎のタイムが上がって来るかなぁと考え、距離を少し短くして、800mにしてやってみました

すると狙い的中で、想像以上に速いペースで、回って来てくれました通過の500mも単発の500mよりも速くて、何だ何だ～走れるじゃないですか～
800mで、自信を付けて、１㌔のタイムアップに繋げて欲しいと思います
ランニング中の動画も録って、来週は、坂ダッシュをタブレットで録って、大きい画面で、みんなで、品評会をしようと思います

スクールのあともラウンジで、ワッキャッキャとお話しして、楽しい時間を過ごし

帰宅して、娘達にご飯をあげてから、歯磨きして、歯医者さんへ予定通り、痛みのあった歯の神経を取る治療麻酔して～
キュイ～ンと歯を削り、ゴリゴリゴリゴリ
２０分位で、あっとゆう間に神経取って、詰めて、終わり～また来週
最近の歯医者さんの治療は、早いよね
麻酔が効いてるから、痛みも感じなかったから、そのうちに寝てやりました
一昨日の眠れなかったよるの寝不足が今に出て、眠たいのよ
病み上がりだしね、体を労らないと

新年が始まり、風邪を引き、歯の痛みに苦しみ、ゴールが見えて来ましたこれ以上、体調を崩さないように今まで以上、気を付けます
妊娠する前より体を労ってるつもりなんだけどなぁ…

《仲良くネンネするハナラピと一緒に寝たかったけど、カゴに入れなくて、一緒にネンネ出来なかったリン３娘にママも合流～幸せ》