インターバル♪

少し前の話ですが、先週の水曜日に数ヶ月となるトラックで、インターバルをしました～♪♪
旦那が、中学生の指導のため、舎人に行くとゆうので、私は、会社から舎人まての6キロをjog。
旦那と息子が来る前に200m×6本をやりました！！
数ヶ月ぶりなので、どんな走りになるか、恐ろしくて、、、ド緊張(´・ω・`)
そして、ハァハァ苦しむのも怖いので、スタートする時は、きつさを味わう覚悟を決めてから、スタート。

1本目 39秒8

あれ、40秒切れてる！！
でも心臓さんは、久々のドキドキなので、早く鼓動するのを忘れて、戸惑っている？笑
2本目 39"6
さっきより、心拍の上がった中でもペースは、保ててる！！が、足の回転が遅くて、バタバタバタ～Σ(ノд<)
いや、ドタドタドタ～(-_-#)

笑うしかない位、回転しない。

3本目 38秒6
4本目 39秒4
5本目 38秒5

まぁ、見事じゃない！！
45秒位でしか走れないかなぁと思っていたけど、全部40秒切れてる(^^)v
あんまり、無理せずに6本で、止めよう。

6本目、35秒3

ラストは、全力で、走り、35秒台。
37秒位が出たらイイなぁと思っていたから、良かった良かった＼(^-^)／

まだボテボテ感は、否めないから、こっそりひっそりと練習して、走力を戻したいと思います(*^^*)

久々にハァハァしたけど、やっぱり最高＼(^-^)／
気持ちイイ～♪♪

全力で、走るのって、楽しいわ～(*^ー^)ノ♪

次は、400mか200mで、攻めるか！！

体もボテボテしてるから、また絞まったぼでー目覚めて、頑張るワ！！