耐久リレー

今日は、ルネサンス3時間耐久リレーに参加して来ました！！
昨年もルネサンス北千住のチームに入れて貰い、今年も声をかけて貰い、参戦。あいにくの雨予報で、テンション下がりぎみでしたが、日曜日に練習出来るせっかくの機会なので、走れるだけで、有難いと飛田給の味スタに向かいました(*^^*)
6人チームで、3時間で、840mのコースを何周走ったかで、競います♪♪
スタート5分前に『尾池さん、お願い出来ますか？』と言われ、何の準備も出来ていない中、スタートラインに立ち、2分後には、号砲…・・・(；´Д｀)
あわわわわ～
1走者だけ、1240m。タスキを繋ぐ、250mで、手前で、シューズの紐がほどけたΣ(ノд<)
慌てて、スタートしたから、縛り直すのを忘れていた。しかし、雨降りで、紐が濡れているから、そこまで、緩くならず、難なく中継。
次の出番を待っている間におトイレに行き、シューズの紐を結んで。
2本目までは、雨が降っていたから、帽子にレインコート着用。
何本、走るか分からないから、抑え目に3分19秒位で、安定。
4本目には、雨も止んで、帽子もレインコートも脱ぎ捨てると軽くなり、3分15秒。
そして、残りあと12分になったところで、時間調整のため、2周続けて走り、3分25秒ー3分22秒。
何周走ったのかな？8～9周かな。
昨日は、120分LSDで、今日は、インターバルで、良い練習が出来ました(^_^)v

昨日のスケールは、LSDだったけど、7分～6分40秒で、引っ張ったけど、まぁ～きつい(´д｀|||)久々にゆっくりのペースで走ったから、ラスト2kmは、足がズッシリと重たくなり、おまけに寝不足で、体調も良くなくて、足だけじゃなくて、体もきつい(-_-#)
フラフラ～ふわっと血の気が引く感じがして、立っているのが、やっと。。。

しかし、2コマ目は、小学生クラスの男子チーム笑
でも、3ヶ月休業していた間にスッカリ体力が落ちてしまった小学生達…
良い動きやスタミナも付いて来て、徐々に質の高いメニューも出来るようになって来ていただけに残念でした。なので、また作り直して、来年の冬には、みんなで、駅伝に参戦したいなぁ(*^^*)コーチの野望♪♪

そんなんだったので、今日も体調があんまり良くなく、抑え目な走りになったのでした。帰って来れなくなると回りに迷惑がかかるからね。

でも楽しい2日間でした＼(^-^)／

明日は、尚悟のパックリしちゃった傷を見せに皮膚科に連れて行かねばならぬ(^o^;)
また泣くだろうなぁ…