この土日で、久々に２日連続で、走れました～
土曜日は、３０分しか時間が無かったから、5㌔を無理をせずに軽く汗をかくペースの５分４０～２０秒で
最後に流しを４本
久々の流しは、スピードに乗らないとゆうか、スピードが出ないよねぇ
シュン
キック力も落ちてるから、ペタペタな感じ
走ったあとは、ベビーカー押して、家族３人で、お買い物
夕飯時に友達から飲み会の電話がかかっえ来た旦那は、飲みに行き、『早く帰る』と告げ、帰って来たのは、３時半…
５時過ぎたら、車で、逃亡してやろうと思ったけど、チッ、、、３時半に帰って来た
月曜日にワクチンの注射の予約が無かったら、“実家に帰らせて頂きます”って言ってやったのに…
日曜日は、１６㌔の練習メニューを考えていたんだけど、走りに行こうとした時に尚悟が、グズり出して、寝かし付けてたら、これまた時間が１時間しかなくなり、急いで準備して、７㌔
最速ラップ４分０５秒…
チクショ～４分切りを狙ったのに向かい風に負けて、切れなかった～笑
次そこは
そのあとに流しを入れたら、昨日よりは、スピード出たし、蹴りも強くなってたから、まずまず納得
まぁね、まだまだだけど、少しでも前進していたから、イイのだ
そして、今日は、尚悟の肺炎球菌のワクチン
注射を打つ前に察して、泣き出す
『３、４ヶ月になると気付くようになるのにもう気付いちゃった賢い子だね～』
とお医者さんに言われ、かぁちゃんご機嫌
今日も頑張りしたが、また来週もお注射よ
さぁて、少し寝かせたら、会社に行くよ
《おしゃべりも上手になって来ました》
土曜日は、３０分しか時間が無かったから、5㌔を無理をせずに軽く汗をかくペースの５分４０～２０秒で
最後に流しを４本
久々の流しは、スピードに乗らないとゆうか、スピードが出ないよねぇ
シュン
キック力も落ちてるから、ペタペタな感じ
走ったあとは、ベビーカー押して、家族３人で、お買い物
夕飯時に友達から飲み会の電話がかかっえ来た旦那は、飲みに行き、『早く帰る』と告げ、帰って来たのは、３時半…
５時過ぎたら、車で、逃亡してやろうと思ったけど、チッ、、、３時半に帰って来た
月曜日にワクチンの注射の予約が無かったら、“実家に帰らせて頂きます”って言ってやったのに…
日曜日は、１６㌔の練習メニューを考えていたんだけど、走りに行こうとした時に尚悟が、グズり出して、寝かし付けてたら、これまた時間が１時間しかなくなり、急いで準備して、７㌔
最速ラップ４分０５秒…
チクショ～４分切りを狙ったのに向かい風に負けて、切れなかった～笑
次そこは
そのあとに流しを入れたら、昨日よりは、スピード出たし、蹴りも強くなってたから、まずまず納得
まぁね、まだまだだけど、少しでも前進していたから、イイのだ
そして、今日は、尚悟の肺炎球菌のワクチン
注射を打つ前に察して、泣き出す
『３、４ヶ月になると気付くようになるのにもう気付いちゃった賢い子だね～』
とお医者さんに言われ、かぁちゃんご機嫌
今日も頑張りしたが、また来週もお注射よ
さぁて、少し寝かせたら、会社に行くよ
《おしゃべりも上手になって来ました》