やっぱ、養命酒

今日も会社～で、仕事して、１６時に上がって、一度帰宅
少しおやつを食べて、うたた寝して、着替えて、甥っ子のランニング指導
１月から週に２回ランニングの指導を始めまして、かれこれ、１ヶ月程、経ちました

毎回50mのタイムを取って、目標を持たせるようにしています
なかなかノンノンの指導を素直に聞いてくれない事が多々ありますが、そこは、粘り強く根気強く指導するようにしています
今夜は、剛ちゃん一人だったから、心配だったけど、今までで一番真面目に取り組んでくれました
そして、１ヶ月かかり、ようやく走りの面でも改善されているのを感じる事が出来ました今日は、私も剛ちゃんも納得の気持ちの良い実りある練習になりました
いつもは、１時間半位かかるのに真面目に取り組んでくれたから、１時間で終わり、自分の練習する時間を確保出来ました
本当は、１時間で指導を終わらせて、自分の練習時間も確保する予定だったけど、いつも２時間～１時間半かかっちゃって、練習時間が確保出来なかったから、ようやく理想系に
昨日のポイント練習の疲労抜きjogなので、走っていても疲れない、ゆっくりペースで
メリハリが大事だからね

そして、昨年の１２月頃から体調いまいちで、いつも疲れも抜けないし、どうしたもんか…と思っていて、頭痛もするしで、何か病気かなぁ…と思っていたんだけど、、、養命酒を２ヶ月抜いてみてて。
今月から毎晩欠かさずに飲むようにしてたら、ようやく体調が回復ずっとスッキリしなかったけど、寝不足でも目覚めがスッキリだし、疲れもそんなに感じなくなって来た
やっぱり、養命酒効果かなぁと思わずには要られない
体調が悪くて、朝起きて、コーチ業に行くのも億劫だったのに最近は、体調が良いから、ノリノリで、こなす事が出来るもんね

また養命酒の回し者…と言われそうだけど、良い物は、良いので、ぜひ、オススメ～

さぁて、お弁当の下拵えして、養命酒飲んで、寝るどーーーん

《バレンタインデーに旦那は、デートに出掛けたから、昨夜は、ケーキを食べましたプンッ》